Dieta: La dieta dissociata di Antoine

Oggi parlerò specificatamente delle diete dissociate non perchè siano più importanti delle altre, ma perchè sui giornali c’è una certa tendenza a rivalutarle e, quindi, a farne uso da parte della gente.

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Per la verità diete dissociate ne esistono tante, ma la più antica ed anche la più nota è sicuramente quella di “Antoine“, dal nome del medico francese Jacques Antoine, che la ideò già nel lontano 1904.

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Essa prescrive di consumare, a seconda del giorno della settimana, un solo tipo di alimento, ma a volontà, cioè finchè se ne vuole, quindi finchè non si è sazi.

E’ proprio questa la caratteristica della dieta dissociata di Antoine che sicuramente Ti stupirà…

…Nessun limite di peso.

Per essere più precisi, eccoTi di seguito la successione dei cibi nei vari giorni, come ci ha tramandato il dottor Antoine:

Lunedì verdure crude cotte

Martedì carne lessa arrosto o ai ferri

Mercoledì uova sode in camicia o fritte

Giovedì latte intero

Venerdì pesce lesso arrosto o ai ferri

Sabato frutta fresca qualsiasi tipo

Domenica alimentazione libera

Questa lista, tuttavia, diventa molto meno attraente se si passa a considerare le altre regole della dieta dissociata di Antoine che sono:

è assolutamente vietato bere durante i pasti
non si deve assolutamente fare uso di pane, di crackers, grissini o simili

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Una logica domanda a questo punto potrebbe essere…

Ma come è possibile Euplio che una dieta che non impone limiti quantitativi faccia veramente dimagrire?

Ecco la risposta…

E’ difficile che nell’arco della giornata si riesca a ingoiare oltre un certo numero, per esempio, di uova, o a mangiare più di una certa quantità di carne o di pesce ed inoltre, il non ricorerre all’acqua, nemmeno per aiutare a buttare giù qualche boccone, fanno si che chi la segue, in realtà finisca col mangiare pochissimo.

Si tratta quindi di una dieta a basse calorie “mascherata”.

La dieta dissociata di Antoine non va seguita per un periodo superiore alle due-tre settimane, logicamente se ci si riesce, perchè oltre a tale periodo, i soggetti potrebbero andare incontro a disturbi fisici e a forme di depressione, anche se transitori.

Un caro e cordiale saluto

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