E’con piacere che ospito sulle pagine di “Investisutestesso.com” questo post di Loris Comisso
Loris è creatore e fondatore del programma “Strategie per la Leadership” e autore del libro “Cambiare si Può…”
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Se anche tu ti senti bloccato, poco motivato o addirittura paralizzato e hai deciso di cambiare… scopri come questi suggerimenti se seguiti possono aiutarti a svoltare!
Come ti senti in questo periodo della tua vita? Non devi rispondere a me… ti sto solo chiedendo di pensarci e di rispondere a te stesso.
Se anche tu come altri hai detto “BASTA, da oggi si cambia!” ma non sai da dove cominciare, questo articolo fa al caso tuo… ti do 5 suggerimenti per aiutarti a creare un nuovo percorso nella tua vita, per crescere e vivere sereno!
1)Progetta!
Se vuoi iniziare un percorso di cambiamento e crescita personale, devi definire con chiarezza dove vuoi andare e la rotta che vuoi seguire per raggiungere la tua meta.
Comincia definendo degli obiettivi ben chiari e suddividili in azioni quotidiane.
Ma quali caratteristiche deve avere il tuo obiettivo?
Limpido. Il traguardo che vuoi raggiungere deve essere concreto ed oggettivo, non va interpretato. Devi avercelo ben chiaro e definito in testa.
Definito nel tempo. Definisci la scadenza del tuo obiettivo, ovvero entro quando vuoi raggiungere la tua meta. Perché devi fare questo? Perché altrimenti non è più un obiettivo… sono parole al vento! Se non ti dai delle scadenze, un timing, in automatico prenderai la cosa con leggerezza fino a dimenticartene.
Sfidante. Si hai capito bene, sfidante. Avere obiettivi stimolati e “lontani” tanto da aver paura di non poterli raggiungere ti darà quella carica di cui hai bisogno per superare i tuoi limiti e crescere!
2)Guarda dove sei
Quello che ti sto chiedendo di fare è di analizzare la realtà in modo obiettivo chiedendoti se quello che stai facendo in questo momento è congruente con il risultato che vuoi ottenere. Se non lo è, cambia la rotta modificando le tue azioni.
Vedere il tuo obiettivo in lontananza ti può aiutare molto perchè ti permette di capire quali possono essere le azioni che puoi seguire per raggiungerlo, senza viaggiare alla cieca.
3) Osservati mentre migliori
Osserva attentamente i tuoi comportamenti. Ti sei mai accorto che tutto ciò che fai è influenzato da abitudini e consuetudini che ormai hai radicato e consolidato dentro di te?
Guardare quello che fai e come lo fai, ti permette di essere consapevole sulle tue azioni, e di poterle gestire, migliorare o… cambiare!
4) Cambia il significato
Lo sai che cambiando significato agli eventi che ti accadono automaticamente cambi il tuo stato d’animo? E ti dirò di più… i tuoi atteggiamenti rispetto a un problema o una difficoltà non influenzano solo il tuo modo di agire… ma anche quello delle persone che ti circondano!
Ricordati che tutto dipende dalla prospettiva da cui vediamo le cose, il “contesto” all’interno del quale inseriamo le nostre esperienze e le leggiamo.
Ti dico questo perché in questo modo riuscirai a dare nuovi significati utili a quello che ti accade ed utilizzare le tue esperienze in modo positivo e non frenante.
5)Trasforma le tue credenze
Cosa sono le credenze? Sono interpretazioni che diamo della realtà e che poi tendiamo a generalizzare.
I tuoi atteggiamenti, i tuoi comportamenti vengono rafforzati o indeboliti dalle tue credenze, che ti sei costruito durante il tuo percorso. Alcune esperienze potrebbero aver fatto radicare in te delle credenze, come ad esempio: “le persone che non ti guardano quando parli sono false” e così via… sono sicuro ti verranno in mente altri 100 esempi di questo tipo…
Sappi che queste credenze ti fanno mettere in atto comportamenti ripetitivi nel tempo.
Quello che devi fare è renderti conto che hai la possibilità di scelta rispetto a qualsiasi credenza.
E come fai? Risalendo alle origini di una tua convinzione ti aiuta ad aprirti al dubbio, a chiederti come puoi trasformare questa tua convinzione.
E’ come cambiare un paio di occhiali, quando lo fai la realtà appare diversa, nitida e chiara!
Allenati a imparare nuove abitudini, nuovi comportamenti supportati da nuove credenze più produttive e utili per te, sapendo che un’abitudine è un modo di pensare o un modo di fare di cui spesso non te ne rendi nemmeno conto!
Oggi hai imparato che se desideri intraprendere un percorso di crescita personale e cambiamento… le frasi che da oggi non devi più dimenticare sono:
1) Progetta
2) Guarda dove sei
3) Osserva te stesso mentre migliori
4) Cambia il significato
5) Trasforma le tue credenze
Prova a mettere in pratica questi semplici consigli e sarò felice di leggere tra i commenti come sei riuscito a cambiare… migliorando!
Grazie. Buona Giornata.
Loris
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