Questa domenica mattina si è consumato il rito della bici da strada. Alle 0900 becco Matthew come previsto a Montorio e lo conduco lungo uno dei miei circuiti che permette di allungare i km o il dislivello a seconda del tempo a disposizione e della condizione.
Mi vesto in completo estivo visto le temperature, con smanicato e manicotti.#outfit#correttoDa Verona vado a Montorio, rv con Matteo e quindi salita verso Castagnè ma occorre sottolineare che da Montorio al Pian ci ha bagnato una pioggia leggera e quindi è stata l'occasione per testare il nuovo cappellino in Goretex della Gore (QUI) che consiglio caldamente in quanto antipioggia, antivento, traspirante.#micisonotrovatobenissimo
A Castagnè tutto asciutto quindi giù in discesa per andare a prendere la salita fino a San Vincenzo. Dietro front e strada al contrario per andare a prendere questa volta in salita la Mezzane di sotto - Castagnè ma appena finita la salita trascino Matthew sulla salita verso Moruri - Magrano e quindi ad agganciare la SP dove ci attendono le nuvole basse. Discesa a cannone dove credo di avere alle spalle Matthew mentre invece trattavasi di altro stradista con il quale ingaggio battaglia. Mi supera a Trezzolano ma sul rettilineo successivo lo risupero a mia volta, in posizione aerodinamica e sul filo dei 70 kmh.A Mizzole mi fermo e attendo qualche minuto l'arrivo di Matthew.
Sofferenza oggi per Matthew che comunque stringe i denti e non molla.Bravo.Chiudiamo il giro con 50 km e 1250 mt + circa.Superati oggi i 90.000 mt+ di ascesa accumulata, con l'obiettivo annuale sempre più vicino.
Cardio che non vede praticamente fuori soglia, solo pochi minuti spesi in qualche scatto en danseuese sui tratti più duri.
Settimana a venire che non prevede uscite infrasettimanali vista la totale mancanza di tempo.#hastalavista#keepintouch
Pacman
Nostradamus
Magical Cat Adventure
Snake