Bere molta acqua durante il giorno e, in particolare, bere un bicchierone d’acqua prima del pasto, aiuta a dimagrire. Questo secondo una ricerca coordinata da Brenda Davy, professore associato dell’università americana Virginia Tech (il comunicato stampa dell’Università è qui).
Il meccanismo per cui bere acqua prima dei pasti aiuta a dimagrire non è chiaro ma, a quanto pare funziona. Siccome la prescrizione è facile da seguire e sembra anche piacevole, vale la pena di provare: un bicchierone d’acqua prima di ogni pasto aiuta a dimagrire.
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