Cervicali e vertigini una coppia che ci darà problemi

Se soffri di dolori cervicali probabilmente avrai anche notato che, spesso, questo disturbo è accompagnato da una fastidiosa sensazione di vertigini, o giramento di testa. Solitamente questo fastidio giunge alcune ore dopo, talvolta anche un giorno, aver percepito stati dolorosi alla cervicale.

Questi due disturbi sono correlati, bisogna capire in che modo per cercare di arginare il problema e contenere i sintomi che, secondo la loro entità, possono impedire di svolgere le normali azioni quotidiane creando non pochi disagi.

Vediamo di capire come cervicale e vertigini siano due aspetti di uno stesso problema.

Attenti a quei due: cervicale e vertigini

Le vertigini, o il giramento di testa che dir si voglia, che generalmente avvertiamo dopo il sopraggiungere del dolore alla cervicale è fondamentalmente causato da una mancanza di regolare afflusso sanguigno al cervello. Niente di grave però, non preoccuparti. Detto così può sembrare qualcosa di terribile, ma è molto meno grave di quanto tu possa pensare. Innanzi tutto il problema fondamentale sta nel fatto che la cervicalgia porta a un irrigidimento muscolare.

La prova sta nel fatto che quando avverti il dolore e provi a muovere la testa, anche solo di lato, i movimenti risultano impediti rispetto al normale movimento che ad effettuare.

I muscoli irrigiditi creano una compressione sulle arterie, oltre che sui fasci dei nervi. Questo impedisce, di conseguenza, il normale afflusso del sangue al cervello, ma si tratta comunque di un deficit circolatorio di bassa entità, come detto, nulla di grave o pericoloso. Ovviamente quando ti trovi in preda a una crisi di vertigini forti troppo spesso ciò che ci viene in mente immediatamente è una veloce visita dal medico di fiducia.

Principali cause delle vertigini da cervicalgia

Tra le cause principali della sensazione di vertigine che si avverte durante un malessere alla cervicale, posto che la causa scatenante è questa, una compressione dei vasi e dei nervi, come è stato appena descritto, ma anche tra un problema di comunicazione tra la percezione visiva e quella uditiva. In parole più semplici, è come se si creasse una sorta di conflitto tra questi due sensi, uno scompenso tra la percezione visiva e uditiva che crea un messaggio errato da inviare al cervello. Questo accade perché la vista riesce a percepire il movimento nello spazio, ma l'orecchio non ravvisa tale movimento, da cui la sensazione di vertigini e di scarso equilibrio.

Non si tratta di un problema invalidante, non definitivamente, ma che può creare gravi disagi se per esempio si manovrano macchinari che richiedono un certo grado di precisione e di abilità o una grande concentrazione. La cosa migliore in questo caso è non praticare l'attività e mettersi a riposo o provare con alcuni rimedi naturali per le cervicali, dopo qualche ora e qualche accortezza il disturbo dovrebbe regredire e tu potrai di nuovo occuparti delle tue attività quasi normalmente.

Rimedi contro le vertigini

Un ottimo rimedio contro le vertigini è quello di cercare di decontrarre i muscoli, rilassati il più possibile e cerca di mantenere morbida la zona della cervicale, quindi quella compresa tra la nuca e le spalle. Per decontrarre i muscoli è molto utile applicare del calore e fare dei massaggi rilassanti. Puoi fare un bagno caldo e aggiungere del bicarbonato all'acqua, che aiuta a sciogliere i muscoli. Puoi anche applicare delle compresse calde o un cuscino termico, ma vanno bene anche le fasce che trovi in farmacia a effetto termico.Per sciogliere i muscoli è bene respirare correttamente, inspirare con il naso ed espirare con la bocca, facendo respiri lunghi e profondi.ovviamente evita l'attività fisica se avverti un senso di vertigine o contrattura, aspetta qualche giorno fino a quando le tue condizioni saranno migliorate.

Tisane rilassanti

Per aiutarti puoi anche assumere delle tisane rilassanti durante l'arco della giornata. Ottima la camomilla ma anche la passiflora, da bere al naturale o con un cucchiaino di miele. Anche la fitoterapia è di aiuto, se senti particolari tensioni e contratture muscolari prendi qualche goccia di biancospino, lo trovi sotto forma di tintura madre idroalcolica, ma anche in opercoli.

Un buon aiuto è dato anche dalle pasticche di valeriana. Alla sera cerca di mangiare leggero e cura comunque l'alimentazione in generale. Infine fa attenzione agli sbalzi di temperatura, meglio tenete coperto il collo anche solo con un fazzoletto leggero, purché però non ti faccia sudare.

Ricorda che cervicale e vertigini vanno "a braccetto" per cui è bene prevenire, quando possibile, gli attacchi di cervicalgia. Per questo fa attenzione alla postura durante le ore di lavoro, specie se lavori col PC e durante le ore del sonno. Al mattino non scendere subito dal letto, rimani seduto qualche minuto e, se non sei nella fase acuta del dolore, riscalda la muscolatura con qualche rapido esercizio, vedrai che affronterai meglio tutta la giornata..