Ci penso su

Sto cominciando a meditare. Forse il verbo che uso, è una parola grossa, ne sono consapevole. Da un po, di tempo mi sto interessando a quest'argomento e sto iniziando a dedicare un po' di tempo alla meditazione. piccoli semi di curiosità, combinazioni e casualità coltivati , mi stanno portando a concentrarmi sulla possibilità di praticare un po' queste tecniche. Non ho grandi presupposti di metodo, comincio a rilassarmi e a sentire il mio respiro, il battito del mio cuore, con la volontà di zittire un poco il chiacchiericcio della mia mente impicciona e sempre attivissima. ho scoperto così, tra semplici visualizzazioni che magari vi faranno sorridere , bellissimi momenti di silenzio che mi hanno regalato benessere e serenità. di più non saprei, vorrei cominciare questo cammino.... Qualcuno dei miei lettori gioiosi mi dice qualcosa a proposito , mi consiglia un libro, una particolare tecnica .?