Come dimagrire con la dieta a vapore

La metodologia della “cottura a vapore” permette di bruciare ogni giorno moltissime calorie senza perdere i nutrienti essenziali di cui l’organismo ha bisogno.

Soprattutto con l’avvicinarsi dell’estate, l’incubo delle donne è perdere i famosi chili di troppo. Uno dei metodi migliori per dimagrire è la dieta dimagrante a vapore che, anche se poco utilizzata, risulta piuttosto efficace.
Uno dei vantaggi della cottura a vapore, considerata dagli esperti molto salutare, è che gli alimenti non perdono le importanti sostanze nutritive di cui necessita l’organismo. Soprattutto nei periodi di forte stress o di alimentazione eccessiva, il corpo produce una grande quantità di radicali liberi che provocano l’invecchiamento cellulare. Per combatterli, l’organismo deve ricorrere alle sue riserve di antiossidanti, come la vitamina A, la vitamine E, il selenio, ecc.. Per tutelare la propria salute, quindi, è fondamentale seguire una dieta sana ed equilibrata ed evitare i grassi ed i condimenti pesanti.
Per passare alla cottura a vapore, basta munirsi di una vaporiera elettrica dotata di timer oppure, in alternativa, utilizzare una pentola piena di acqua sulla quale apporre un cestello forato in cui introdurre gli alimenti da cuocere.