Come sconfiggere la cellulite per prepararsi all’estate?

L’estate sta arrivando e la preoccupazione di scoprire il proprio corpo, dopo l’effetto devastante che la vita sedentaria, lo stress e il tempo che scorre inesorabilmente hanno prodotto sui nostri corpi, aumenta. Come poter esibire al meglio la nostra pelle nella prova costume?

La cellulite purtroppo è molto diffusa nelle donne indipendentemente dall’età e dal peso. La cosiddetta pelle a buccia d’arancia è dovuta ad un insieme di cause sia esogene che endogene. Si manifesta come una ritenzione idrica da parte dei tessuti cutanei e del sottocute dovuta ad una mancanza di efficienza nella circolazione linfatica e venosa che porta a stasi, edema, rigonfiamento, turgore fino ad arrivare ai micronoduli caratteristici della cellulite. La ritenzione idrica può essere dovuta a vari fattori, fra cui alterazioni ormonali, predisposizione genetica familiare, drastici cambiamenti di peso, mancanza di esercizio fisico, cattive abitudini alimentari, soprappeso adolescenziale, stress. Su molti di questi fattori non possiamo intervenire mentre su altri possiamo, con un’attenta prevenzione, ottenere straordinari miglioramenti.

La nostra alimentazione può essere migliorata con un consumo aumentato di frutta e verdura (almeno 5 porzioni al giorno, considerando una porzione la quantità che può essere contenuta nel palmo di una mano) e diminuendo l’introito di grassi, privilegiando il consumo di grassi insaturi (omega 3) e favorendo il consumo di alimenti quali il pesce azzurro. Diminuendo al minimo l’uso del sale da cucina che favorisce la ritenzione idrica e di tutti i cibi salati (il fabbisogno quotidiano di cloruro di sodio è 5 grammi al giorno), inoltre prestando attenzione alle acque in bottiglia privilegiando quelle a minor contenuto di sodio. Si consiglia di non utilizzare dadi a base di glutammato (sostanza dannosa per il nostro organismo), mentre per insaporire i cibi possono essere utilizzati: timo, salvia, rosmarino, maggiorana, origano, prezzemolo, basilico, aglio ecc.

Per quanto riguarda la frutta, è particolarmente indicata quella più ricca di vitamina C, come arance e kiwi, che aiutano anche a combattere la stipsi favorendo la motilità intestinale, albicocche ed in particolare mirtillo (migliora la circolazione sanguigna, avendo un effetto protettivo sui capillari), pompelmo ed ananas (hanno proprietà drenanti). Inoltre, per depurare l’organismo e mantenere un adeguato ricambio elettrolitico, è necessario bere almeno 2 litri di acqua al giorno, che aiuterà ad idratare la pelle e ripristinare la corretta omeostasi del circolo capillare e linfatico. L’ assunzione di alcolici ed il fumo compromettono la circolazione venosa e ne riducono l’ossigenazione, per cui vanno evitati, mentre è sufficiente limitare l’uso dal caffè ad un massimo di un paio al giorno, moderare il consumo di dolci e di zucchero.

Un’azione efficace per combattere la cellulite è tonificare i muscoli e riattivare la circolazione con l’esercizio fisico: bastano 30 minuti al giorno di camminata a passo spedito per avere benefici inaspettati.

Inoltre per limitare gli in estetismi della cellulite è molto utile il massaggio, poiché stimola la circolazione riducendo la stasi venosa e linfatica, aiuta ad eliminare tossine, riduce la tensione nervosa, la contrazione muscolare e lo stress.

Per ottenere uno straordinario effetto cosmetico, che permetterà di ridurre gli in estetismi in modo veramente efficace ridonando plasticità e bellezza alla vostra pelle, utilizzate nel massaggio la crema anticellulite all’edera Naturans, ricca di principi attivi vegetali, specifica per il trattamento dei cuscinetti adiposi e della pelle a buccia d’arancia. Ḕ una crema corpo dalla texture molto piacevole, che non unge e svolge una profonda azione rimodellante, snellente, drenante, vaso-protettrice e lenitiva. La sua efficacia nel combattere l’inestetismo della cellulite è dovuta all’azione del’estratto d’Edera, in sinergia con altri preziosissimi principi attivi che costituiscono un preziosissimo aiuto fornito dalla natura:

L’estratto d’Edera ha la proprietà di drenare, riassorbire i liquidi e di riattivare la microcircolazione. La sua azione astringente favorisce il riassorbimento dei liquidi che impregnano i tessuti sottocutanei. Ha anche un’importante azione defaticante, tonificante e lenitiva.

Il Fucus riduce i grassi grazie alla sua attività sul metabolismo cellulare. Stimola il ricambio generale, costituisce lo starter del processo di dimagrimento, regolarizza il metabolismo dei grassi, previene i radicali liberi, ha un’attività depurativa e tonificante.

Il Finocchio svolge un’azione tonificante, riattivante e stimolante, favorisce il rinnovamento cellulare, prevenendo il danneggiamento del tempo e l’invecchiamento precoce della pelle.

La Caffeina svolge un’azione lipolitica, scindendo i grassi contenuti nelle cellule adipose. Conferisce elasticità e plasticità alla pelle, migliorandone il tono ed eliminando lo spessore nel tessuto a buccia d’arancia, nei cuscinetti e nei depositi adiposi.

La Teofillina combatte l’adipe e la pelle a buccia d’arancia. Ḕ in grado di riattivare la circolazione periferica, migliorare il ricambio nei tessuti e proteggere i capillari.

L’Aloe vera ha proprietà idratanti, rigeneranti e mantiene la pelle giovane ed elastica.

La Vitamina E contrasta il foto-invecchiamento e protegge le strutture cellulari dal danno provocato dai radicali liberi.

Si consiglia tutti i giorni, dopo la doccia, di applicare la crema anticellulite all’edera Naturans e di effettuare un leggero massaggio anche per pochi minuti. Dopo poche applicazioni sarà subito visibile un netto miglioramento dell’aspetto della vostra pelle: l’estate vi aspetta!!