E' Natale. Un periodo dell'anno magico ma per alcuni versi anche stressante. Personalmente mi diverte molto andare in giro a fare acquisti, pensare a cosa donare alle persone che amo e organizzare cene e pranzi. Però confesso che ci sono giorni in cui mi vien da dire "troppe cose da fare!". Questo è il motivo per cui mi sono già scritta il #mantrabonsai di Katya Giannini, la nostra mental & subconscious coach e l'ho già posizionato in giro per casa.
Questa volta, la cara Katya Giannini, ci ha fatto un dono ancora più grande. Oltre al #mantrabonsai numero 6 (che potete leggere anche nell'immagine), ci da un consiglio molto prezioso per alleggerire la mente. Come ho scritto prima, in questi giorni di feste le cose da fare sono mille. Io, per esempio, ho anche le molteplici feste di compleanno di Giulia che è nata il 21 dicembre. Sono momenti belli, certamente, ma richiedono impegno e una buona organizzazione.
Katya, nel video che trovate qui sotto, ci da un consiglio importante che vi consiglio di mettere in pratica non solo per le feste ma anche in ogni altra occasione o giornata ricca di cose da fare.
Il #mantrabonsai, come i precedenti, va ripetuto all'occorrenza per circa 21 giorni. Cosi si impara a gestire lo stress e a rallentare.
La vuoi un'idea in più? Per Natale stampa e ritaglia i#mantrabonsai per fare gli auguri alle persone che ami. Qualunque dono diventa ancora più prezioso.
Se vuoi scriverci o richiedere un #mantrabonsai usa questa mail: [email protected]
Per contattare Katya Giannini puoi visitare il suo sito: www.katyagiannini.ch
Il prossimo #mantrabonsai verrà pubblicato il 7 gennaio.
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