Dieta dimagrante gratis

Se siete in cerca di una dieta dimagrante gratis, che vi faccia perdere peso, allora siete nel blog giusto.
Ho selezionato per voi questa dieta dimagrante gratis semplice da attuare ed estremamente salutare.
Come al solito vi ricordo che, se avete particolari problemi di salute, è preferibile che vi rivolgiate ad uno specialista invece di seguire una dieta fai da te.
Ecco il menù della vostra dieta dimagrante gratis.

Lunedì
- Colazione: frutta
- Pranzo: zuppa di cavolo (250 g di cavolo con del pomodoro, 3 patate, 150 g di fagioli, carote, aglio e sedano con poco olio); frutta
- Spuntino: frutta , caffè o te.
- Cena: zuppa di cavolo; 40 g di prosciutto crudo; 1 yogurt magro e della frutta.

Martedì
- Colazione:1 yogurt
- Pranzo: zuppa di cavolo; 1 patata bollita
- Spuntino: carote o altre verdure
- Cena: 60 g di petto di pollo con 100 g di cavolo bollito.

Mercoledì
- Colazione: 1 yogurt e della frutta.
- Pranzo: zuppa di cavolo; verdure e 30 g di pane integrale.
- Spuntino: frutta e caffè o tè
- Cena: 60 g di pasta integrale con cavoli di Bruxelles o altre verdure-
Giovedì
- Colazione: 1 banana o una mela
- Pranzo: zuppa di cavolo; 1 yogurt
- Spuntino: frutta.
- Cena: zuppa di cavolo, carne o pesce ai ferri (80 g); verdura grigliata

Venerdì
- Colazione: 1 bicchiere di soia.
- Pranzo: zuppa di cavolo o di lenticchie; 50 g di formaggio magro con le verdure e frutta.
- Spuntino: caffè o te
- Cena: 1 petto di pollo alle erbe con q00 g di cavolo.

Sabato
- Colazione:1 yogurt o latte e cereali
- Pranzo: zuppa di cavolo o di ceci; pesce o pollo alla griglia o al cartoccio-
- Spuntino: carote crude o altre verdure crude
- Cena: zuppa di cavolo; verdure alla griglia; 30 g di pane

Domenica
- Colazione: frutta.
- Pranzo: zuppa di legumi; verdure e frutta.
- Spuntino: frutta a volontà
- Cena: 60 g di pasta con cavolfiore e verdure grigliate.