La medicina tradizionale raccomanda di disintossicare periodicamente il corpo perchè così si stimola la produzione di anticorpi, si migliora il livello energetico e si allevia la stanchezza. Per raggiungere questo scopo, oltre ad assumere degli integratori, si può correggere la dieta, aggiungendo bevande e cibi sia riscaldanti che rinfrescanti.
Prova a sostituire per un mese le bevande abituali come alcolici e bibite con centrifugati di verdura e frutta fresca che aiutano a fare il pieno di vitamine ed evitano la formazione di nuove tossine.
Con un menù a base di vegetali di stagione farai scorta di proteine ricostituenti, vitamine e fibre e sarai più vitale.
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