Frullato di Frutta e Spinaci Energizzante-Depurativo-Tonificante

Ingredienti:

1 Cup (o 1 bicchiere di carta) di spinaci biologici

1 Cup (o 1 bicchiere di carta) di frutti di bosco congelati

1/2 Cup di banane (o 1/2 bicchiere di carta) precedentemente sbucciate, affettate e congelate

1 Cucchiaio di farina di semi di lino

1 Cup (o un bicchiere di carta) di succo di frutta

Opzionale: 2 cucchiai di tofu di seta

Procedimento:

Mettere tutti gli ingredienti nel frullatore e frullate il tutto fino ad ottenere un composto liscio ed omogeneo. Se il risultato è troppo denso, aggiungere più succo di frutta o acqua. Per un frullato più dolce, aggiungere qualche fetta di banana precedentemente congelata.

La ricetta è Gluten Free.

Versare in due bicchieri e servire subito!