Gambe gonfie? Ecco i rimedi contro il dolore alle gambe

Il problema delle gambe gonfie può colpire tutti e in qualsiasi stagione, anche se d’estate le possibilità aumentano a causa del caldo. Si tratta di un disturbo circolatorio che colpisce principalmente l’apparato periferico delle donne. Oltre al visibile gonfiore degli arti, comporta pesantezza e dolore alle gambe.

I rimedi naturali contro questa che possiamo considerare una patologia sono molti e tutti molto validi. Il primo, che è anche il più semplice da mettere in atto, ha come ingrediente principale l’acqua. Il consiglio è quello di effettuare, soprattutto durante la stagione estiva, freschi pediluvi e brevi docce indirizzando il getto d’acqua nelle zone maggiormente interessate dal gonfiore. In questo modo si stimola la circolazione sanguigna riducendo anche il dolore alle gambe. All’acqua utilizzata per i pediluvi possono essere aggiunti degli oli essenziali di menta piperita, eucalipto e limone, ma anche delle erbe rinfrescanti, sia fresche che secche, come lavanda, menta, timo e rosmarino.

Un rimedio ugualmente semplice è rappresentato dagli impacchi. Contro le gambe gonfie sono molte le sostanze indicate da utilizzare nelle applicazioni, una di queste è l’aceto. Se avete quello di vino lo potete diluire con l’acqua. Dopo averlo riscaldato in una pentola, immergete un panno nel liquido e avvolgetelo intorno alle gambe e ai piedi tenendolo per 5 minuti. Ripetere per tre o quattro volte. Invece, se avete dell’aceto di mele utilizzatelo inumidendo un panno da passare sulle gambe gonfie. Si possono fare degli impacchi anche utilizzando il cetriolo e le patate, tagliati a fette e posti sulle gambe per almeno 10 minuti.

Uno dei rimedi migliori è sicuramente rappresentato dai massaggi. In particolare esistono delle specifiche tecniche linfodrenanti che, però, devono essere messe in pratica solamente dagli operatori esperti. Comunque esistono dei semplici massaggi che possono essere fatti anche da soli effettuando dei movimenti circolari delle mani da fare a partire dalle caviglie e procedendo verso l’alto. In ogni caso, durante il massaggio, è utile servirsi degli oli essenziali a di mandorle o di girasole. Per ridurre il dolore alle gambe.