HATHA YOGA: SPESA ENERGETICA, MODIFICAZIONI RESPIRATORIE E INTENSITA' DELL'ESERCIZIO.Un articolo che contiene un patrimonio enorme rispetto alla variazione dei parametri psico fisici durante la pratica dell'Hatha Yoga. Sono state studiate 16 Asana, 5 manovre respiratorie e due differenti tipi di meditazione, per ognuna sono stati raccolti dati relativi a:
- consumo di ossigeno
- emissione di CO2
- ventilazione polmonare
- frequenza respiratoria
- volume tidale
Uday; Anjana ; Omveer (2011) - Hatha yoga practices: energy expenditure, respiratory changes and intensity of exercise. The aim of this study was to critically observe the energy expenditure, exercise intensity and respiratory changes during a full yoga practice session. Oxygen consumption ([Formula: see text]), carbon dioxide output ([Formula: see text]), pulmonary ventilation ([Formula: see text]E), respiratory rate (Fr) and tidal volume (VT), were measured in 16 physical posture (asanas), five yoga breathing maneuvers (BM) and two types of meditation.
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http://www.biomedexperts.com/Abstract.bme/21799675/Hatha_yoga_practices_energy_expenditure_respiratory_changes_and_intensity_of_exercise
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