Hatha Yoga: UTKATASANA

UTKATASANA - postura della sedia Leslie Kaminoff “Yoga Anatomy”, Calzetti Mariucci, 2010
Le maggiori difficoltà nella pratica di questa Asana possono essere dovute al gran dorsale particolarmente rigido, oppure a quadricipiti femorali deboli.  In altri casi un atteggiamento di iperlordosi lombare può causare una posizione delle ginocchia fuori allineamento
Dott. Roberto Tricoli