Healthy life

What a sad day!
I think I'm meteoropathic!
Nevertheless I try to react planning my week of study and various commitments, including the gym, which I started in September 2013 without a break.
The discipline that I am following with perseverance and dedication is walking, adjoining a lesson or Gag fitboxe a week.
My body reacted to perfection during these five months so I decided to continue until this summer to get noticeable results.
Obviously can not miss the long walks on the promenade of my city and cardio exercises at sunrise.
In addition to movement and gym also my diet has changed. Pasta and bread are not lacking (my life!and should not miss), the crap has been reduced and the vegetables occupy the first place during lunch and dinner.
Here are some photos that I have taken in recent weeks, including some food, landscapes at dawn and my new Nike impact groove running!
Che giornata triste!
Penso di essere meteoropatica da un po' di tempo!
Nonostante ciò provo a reagire organizzando la mia settimana tra studio e impegni vari,tra cui la palestra,che ho cominciato a Settembre 2013 senza soste.
La disciplina che sto seguendo con costanza e dedizione è Walking,annessa una lezione di Fitboxe o Gag a settimana.
Il mio corpo durante questi 5 mesi ha reagito alla perfezione per cui ho deciso di continuare fino a quest'estate per ottenere risultati evidenti.
Ovviamente non possono mancare le lunghe camminate sul lungomare della mia città e degli esercizi cardio al sorgere del sole.
Oltre al movimento e alla palestra anche la mia alimentazione è cambiata. Pasta e pane (la mia vita!) non mancano (e non devono mancare),le schifezze sono state ridotte e le verdure occupano il primo posto durante il pranzo e la cena.
Tutto ciò che vi ho appena riferito ve lo dimostro con delle foto che ho scattato nelle ultime settimane,tra cui alcune pietanze,paesaggi all'alba e le mie nuove Nike impact groove da running!
Healthy life