Idratatevi dall’interno e dall’esterno!

L’acqua, come sappiamo, è uno degli elementi basilari per la nostra sopravvivenza. La corretta idratazione è pertanto fondamentale per il benessere del nostro organismo e della nostra pelle. Soprattutto d’estate, quando le temperature salgono alle stelle, dobbiamo stare molto attenti a saper idratarla a sufficienza.
Infatti, la corretta idratazione del corpo, dentro e fuori, aiuta a mantenerci giovani e belle.
La prima regola per conservare la nostra pelle fresca, giovane, morbida, lisca e senza inestetismi è semplice: bere!

L’acqua è un toccasana per il nostro corpo e anche per la pelle che ha bisogno di essere idratata soprattutto dall’interno! Senza acqua l’epidermide perde la sua elasticità, luminosità, tonicità e comincia a diventare secca, opaca e spenta. La disidratazione è una delle cause dell’invecchiamento della pelle. Il rimedio più semplice e anche quello più efficace è bere molta acqua e consumare la frutta e verdura fresca che è ricca di acqua e di sostanze antiossidanti.

Tuttavia, non bisogna trascurare l’idratazione dall’esterno.
Ci sono le creme, gel o altri prodotti molto leggeri, capaci di migliorare il livello d’idratazione cutanea anche nei caldi periodi estivi, senza che la vostra pelle risulti appesantita.
I prodotti idratanti sono in grado di fissare l’acqua nelle cellule dell’epidermide e così aiutano a mantenerla morbida e fresca. Ma attenzione! Non applicate la crema idratante troppo spesso e in quantità eccessiva, perché la crema potrebbe intasare in pori. E’ consigliabile utilizzarla quotidianamente, meglio se dopo aver fatto la doccia, su un viso perfettamente pulito e tonificato. Scegliete, ovviamente, un prodotto adatto al vostro tipo di pelle.

Oltre alle creme o gel idratanti esistono anche le maschere, che sono un immediato rimedio per una pelle molto disidratata, magari dopo l’esposizione al sole, al vento o all’aria condizionata. La maschera idratante può essere utilizzata una volta alla settimana, ma anche in questo caso non bisogna esagerare con la frequenza dell’applicazione.

Idratatevi fuori e dentro e la vostra pelle vi ringrazierà con un aspetto giovane e fresco!

 Silvia Sadecka