Il piacere del benessere dell’anima

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Quante volte siamo presi dall’ansia e da sensazioni negative che ci condizionano i rapporti e le relazioni con gli altri? Quante volte possiamo risolvere questi problemi dell’umore iniziando a riflettere su ciò che vale veramente?

Con l’inizio della nuova stagione sto riscoprendo gradualmente l’importanza del sole, della luce e dello stare all’aria aperta. Il grigiore dell’inverno mi ha appesantita e cerco di ripulirmi attraverso l’aria primaverile. Ho potuto constatare di come l’umore cambi la prospettiva delle cose e di come un pessimo umore possa rovinare intere giornate.

Il segreto per vivere bene credo parta proprio dall’anima. Ripulirla dai vecchi pensieri stagnanti e riscoprire valori importanti è fondamentale. Se avvertiamo il benessere dell’anima, anche il corpo ne trarrà vantaggio. Ho scoperto che quando sto male il mio corpo è la testimonianza di ogni mio problema o cruccio. La bellezza a volte è il canone della visione che ho del mondo e si impossessa di me se non corrisponde a ciò che vedo di me. Importante è il confronto reale con il mondo e con me stessa, con le persone che mi vogliono bene. La serenità è una condizione che non sempre viviamo, ma possiamo esercitarci ad averla con grande lavoro su noi stessi…

Riflessione, razionalizzazione e minimizzazione dei problemi…

Sono delle parole chiave da non sottovalutare. Importante non dimenticare il ciclo delle stagioni che hanno delle conseguenze sul nostro organismo. Ad ogni cambio il nostro corpo ne risente in cambiamenti ed adattamenti che a volte possono provocare una reazione che manda il nostro organismo con ansia, disturbi dell’umore o del sonno.

Non dobbiamo perdere la bussola e scoraggiarci mai… Il morale si tiene alto con il PENSIERO POSITIVO… e con una carica di vitamine, sport e dieta depurativa!

Per me il benessere dell’anima parte anche dalla consapevolezza che posso avere del mio corpo… Mens sana in corpore sano… Un motto sempre valido!

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