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Il segreto dietro il successo: l’allenamento mentale oggi alla portata di tutti

Da Certifiedmentalcoachitalia

Una volta il mental coach era cosa per pochi sportivi professionisti. Eppure l’allenamento mentale è sempre stato uno degli ingredienti fondamentali per il successo sportivo, di professionisti e di amatori. Il mio format di “Allenamento mentale per sportivi” è breve, essenziale e alla portata di tutti e trasmette i fondamentali che permettono allo sportivo amatoriale di allenarsi in autonomia dal primo giorno.

Una volta il mental coach era cosa per pochi sportivi professionisti. Eppure l’allenamento mentale è sempre stato uno degli ingredienti fondamentali per il successo sportivo, di professionisti e di amatori. Il mio format di “Allenamento mentale per sportivi” è breve, essenziale e alla portata di tutti e trasmette i fondamentali che permettono allo sportivo amatoriale di allenarsi in autonomia dal primo giorno.

Il risultato dello sportivo (non solo dello sportivo per la verità!) dipende dalla capacità di offrire performance di alto livello. Il livello di performance è determinato a sua volta dal potenziale, sviluppato con l’allenatore e con le sessioni di pratica o con l’esperienza in gara. Proprio la pressione della competizione introduce fattori limitanti del proprio potenziale e quindi della performance, creando a volte veri e propri blocchi mentali.

Tutti gli sportivi quindi sanno che l’allenamento mentale è un elemento fondamentale nella preparazione, a livello professionistico e non; anche a livello amatoriale gli aspetti mentali rivestono un ruolo molto importante nella performance.

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Ma come si allena la mente? Il mental coach è prerogativa dei soli professionisti?

L’allenamento mentale è del tutto paragonabile all’allenamento tecnico e a quello atletico. Richiede dedizione, continuità, e almeno in prima battuta occorre qualcuno che spieghi come va fatto. Del resto è vero che l’amateur normalmente è abituato ad allenarsi da solo, ma perché in passato qualcuno gli ha insegnato come farlo, che si tratti di correre, di tirare una palla o di fare una capriola. Il mental coach è la persona giusta per insegnare il modo corretto di allenare la mente. I miei corsi di Allenamento mentale per sportivi hanno proprio l’obiettivo di insegnare gli elementi fondamentali di un buon allenamento mentale, lasciando poi la possibilità di allenarsi da soli o di proseguire il percorso con il coach. E’ una modalità per rendere l’allenamento mentale accessibile a tutti, sia da un punto di vista economico che logistico (tipicamente sono organizzati presso il circolo). L’obiettivo è quello di permettere al partecipante, al termine del corso, di allenare da solo la propria mente. Ovviamente si tratta di un primo livello di conoscenza delle tecniche, ma successivamente gli sportivi potranno richiedere un percorso di coaching personalizzato oppure approfondire da soli su web o su testi gli argomenti trattati ne corso.

Contattami per organizzare un corso nel tuo circolo o nella tua zona: cpartipilo@gmail.com


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