Come ci aspettavamo già dall’inizio dell’autunno, è arrivata anche quest’anno, puntuale, l’influenza stagionale.
Arriva dall’Australia, si chiama AH3N2, nome che ne indentifica proprio la provenienza e che è stato già isolato.
I sintomi sono come al solito febbre alta, da 38°, mal di testa, brividi, sudorazione, fatica e malessere generalizzati a cui si accompagnano congestione nasale, tosse e mal di gola. Il picco è purtroppo atteso per Natale 2011 e gannaio 2012, proprio durante le feste.
Fin qui niente di nuovo, direte voi, ma noi vi suggeriamo di accompagnare i soliti rimedi farmaceutici a rimedi naturali, in modo da non debilitare troppo l’organismo, e fare il pieno di sostanze che hanno anche altri effetti positivi.
Vediamo alcuni infusi di facile preparazione:
- Decotto per l’influenza: Versate in una tazza d’acqua due chiodi di garofano e un po’ di cannella, fate bollire per circa tre minuti e poi lasciate in infusione per una ventina di minuti coperta. Filtrate e aggiungete del succo di limone e un cucchiaino di miele.
- Infuso di timo: Mettete tre grammi di timo in 100 cl d’acqua calda e tenete il tutto in infusione per 10 minuti insieme a foglie di menta. Filtrate e bevete l’infuso almeno tre volte al giorno. Addolcite con il miele. Questa tisana ha funzione disinfettante.
- Tisana per stati febbrili: Tisana di sambuco,timo e betulla. In una tazza di acqua bollente versate un cucchiaio di queste erbe in parti uguali e lasciate in infusione per dieci minuti tenendo la tazza coperta. Addolcite con un cucchiaino di miele.
- Tisana allo zenzero: Prendete due cm di zenzero fresco portate 100cl d’acqua ad ebollizione, spegnete ed aggiungete lo zenzero grattuggiato. Lasciate riposare cinque minuti e poi bevete aggiungendo un cucchiaino di miele. Lo zenzero ha proprietà antibatteriche e antinfiammatori.
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