L'esposizione solare: danni e benefici.

La bella stagione è alle porte, e come ogni anno ci ritroviamo a fare i conti con l'esposizione solare.
Prima ci tenevo a fare una piccola premessa:
come tutti sappiamo, bisogna utilizzare filtri solari adatti alla propria tipologia di fototipo onde evitare gravi danni alla nostra pelle e al nostro benessere fisico.
La cattiva esposizione solare può infatti causare:

• invecchiamento precoce della pelle,
• eritemi,
• scottature,
• macchie cutanee,
• melanomi e tumori della pelle nei casi più gravi.

Non sai a quale fototipo appartieni? L' ABC Cosmetici ha creato uno schema che può tornare utile a tutti per individuare il proprio fototipo e di conseguenza la propria protezione.

Dopo aver elencato gli eventuali danni che il sole può provocare, passiamo ai benefici che una
corretta esposizione solare può apportare alla nostra salute psichica e fisica.
Secondo alcune ricerche l'esposizione solare di mattina stimolerebbe i neurotrasmettitori a produrre i vari ormoni del buonumore e di conseguenza ad abbassare i livelli di aggressività e stress.
Inoltre l'esposizione solare corretta, stimola la produzione della Vitamina D, senza la quale si andrebbe in contro al rachitismo osteoporosi e carie.
La vitamina D, stimola anche la produzione di calcio e di altri minerali importanti per la nostra struttura ossea.
Tra i mille benefici dell'esposizione ai raggi solari delle ricerche hanno evidenziato la stretta correlazione tra sole e diminuzione del rischio di contrarre tumore al seno e ai polmoni.
Io personalmente amo il sole.
Amo i primi raggi del mattino, che oltre ad essere i meno dannosi sono anche i più piacevoli!
Per cui prendiamo le dovute precauzione e godiamoci un pò di sole!