La Dieta perfetta in 24H

La dieta, nel contempo, alleata e nemica di tante donne è difficile da seguire e portare a termine e spesso i risultati tardano veramente ad arrivare. I motivi sono tanti ma con un po' di buona volontà e tanta costanza è possibile seguire quotidianamente e nel migliore dei modi la dieta. Come? Semplicemente pianificando l'intera giornata e di conseguenza tutti i pasti. Prima di descrivere i vari step della giornata tipo pro dieta è necessario sottolineare alcuni aspetti importanti e fondamentali per ottenere buoni risultati in termini di chili eliminati. Quando si comincia una dieta è opportuno partire dal presupposto che per dimagrire non è contemplata l'opzione "salta pasti" anzi oltre ai pasti principali si consigliano alcuni piccoli spuntini, almeno ogni 3 o 4 ore, in modo da attivare il metabolismo e prevenire le improvvise abbuffate. Ricordate che stare a dieta non significa morire di fame, quindi il nostro corpo non può e non deve fare a meno del suo apporto calorico quotidiano. Vediamo adesso la "tabella di marcia" della nostra giornata perfetta per la dieta.