Magazine Cucina
Le nocciole, infatti, sono ricche di fibre, vitamine (E, B1, B12) e, se inserite nella dieta quotidiana, nella dose consigliata, aiutano a ridurre il rischio di disturbi cardiovascolari e a combattere il colesterolo "cattivo". Inoltre sono ricche di ferro, rame, calcio e sono un antiossidante naturale. Pensate un po' quante virtù in un frutto così piccolo! Inoltre si tratta di un alimento molto versatile: si può utilizzare sia in versione dolce, come di consueto, ma anche nella versione salata, nei primi piatti oppure nelle ape-ricette. Insomma, basta lasciare libero sfogo alla fantasia!
Qui trovate tutte le informazioni del caso e tante ricettine golose da realizzare (anche io ne ho preparata una per sostenere il progetto). Cos'altro aggiungere? Fatemi sapere cosa ne pensate! Un abbraccio
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