La ripresa...

In questi giorni sono a Bologna a fare un corso per il lavoro e dopo essere rimasto fermo per 7gg causa lo stiramento al bicipite femorale...ho provato a correre per un ora della corsa lenta aumentando un Po il ritmo nell'ultimo quarto d'ora.
Devo dire che le gambe sono impastate,cioè avevo come la sensazione di doverle rodare,nella zona dell'infortunio ho sentito sempre un formicolio credo dato dalle fibre nuove che non sono ancora elastiche.
Dopo la doccia non ho avvertito nessun tipo di dolore o indolenzimento...questa sera ho corso ancora ma questa volta in progressione per 10 km il risultato non è stato soddisfacente...perchè a parte i formicolii vari mi sembrava di faticare a tenere dei ritmi per me normali,poi nella parte finale ho sentito un indurimento dietro l'altra coscia...allora ho mollato correndo l'ultimo km scrigno rigenerante.
Vediamo domani come staranno queste mie gambe..ma la sensazione è di aver perso comunque il mio stato di forma e di grazia.