È risaputo che lavare accuratamente i denti dopo ogni pasto è la prima regola per una corretta igiene orale. Quello che molti non sanno però è che quest’accortezza non può essere fatta in maniera “superficiale”.
Non a caso, studi clinici hanno dimostrato che per avere denti curati e gengive sane è necessario che i denti vengano spazzolati per almeno 2 minuti, ossia il tempo necessario affinché il fluoro contenuto nel dentifricio inizi a fare effetto.
Bastano 4 mosse per lavare bene i denti
Va precisato che le gengive sono molto delicate, per questo è bene evitare di irritarle. Pertanto, bisogna muovere lo spazzolino seguendo sempre il verso dalla gengiva che va verso il dente. Ovviamente non va dimenticata la lingua, luogo in cui risiede un elevato numero di batteri. In questo caso l’ideale sarebbe di servirsi di uno spazzolino con setole multilivello che non abbia più di due mesi di utilizzo.
Eseguire correttamente il lavaggio di denti e gengive è molto importante per ridurre la placca batterica e attuare una perfetta prevenzione contro carie e gengiviti.
Infine, bisogna tenere a mente che il lavaggio serale, quello effettuato prima di andare a letto, è quello fondamentale perché se l’igiene orale non è stata eseguita correttamente, gli acidi presenti nella bocca avranno tutta la notte per aggredire lo smalto dei denti e la zona gengivale.
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