26 mar 2013
Caricato da Alessandro 
Il nemico numero 1 di ogni donna del mondo non è il batuffolo di polvere che gira per casa, non è la segretaria attraente che lavora con il marito e neanche l’invidia per il corpo asciutto e tonico delle adolescenti: è la cellulite, quel difetto antiestetico che affligge indistintamente sia donne giovani che adulte, creando pelle a buccia d’arancia, accumuli di grasso in particolari zone del corpo e conseguente vergogna ogni volta che si vuole scoprire il proprio corpo.
Dunque che fare?
Tu, donna che stai leggendo, non abbatterti e non pensare che non c’è speranza per te! La soluzione è dietro l’angolo e può farti risparmiare tempo prezioso. Partiamo dal capire brevemente perchè esiste la cellulite.
Due sono i motivi principali:
1- La regolazione ormonale non è equilibrata
2- La circolazione sanguigna non è ottimale
Sul punto 1 non possiamo agire direttamente o velocemente visto che il problema è più complesso di quanto sembri: dovremmo controllare l’alimentazione, gli allenamenti, lo stress ecc…
Sul punto 2 invece possiamo sicuramente fare qualcosa nell’immediato. Due sono i passi da seguire:
- Cominciare a correre in fascia lipolitica (clicca sul link per sapere di cosa si tratta)
- Migliorare la circolazione sanguigna con gli sbalzi di temperatura
Infatti la corsa in fascia lipolitica è indicata per bruciare grasso e allo stesso tempo aumenta l’elasticità dei vasi sanguigni. Inoltre migliora l’ossigenazione dei tessuti e quindi vengono smaltite meglio le sostanze di scarto.
Gli sbalzi di temperatura invece creano shock al fisico e sono usati spesso da tutti gli atleti professionisti alla fine di un intenso allenamento perchè hanno anche dei benefici nella ripresa muscolare.
Ma tutto ciò come possiamo applicarlo alla vita di tutti i giorni? Niente di più semplice!
Quando vai a farti la doccia alza la temperatura dell’acqua rispetto a com’è di solito, rimani un minuto sotto la doccia, facendo attenzione a direzionare il getto del microfono della doccia sulle parti più colpite dalla cellulite.
Poi abbassa la temperatura abbastanza bruscamente e ridireziona il getto sulle stesse parti del corpo. Questo shock termico migliora la circolazione sanguigna tanto chè i rugbysti, dopo gli allenamenti, si immergono dentro una vasca piena di cubetti di ghiaccio e ci rimangono anche 10 minuti!
A te magari non serve temprare il fisico e anche la mente, ma se non sai più cosa fare per togliere la cellulite di dosso allora prova il metodo dello shock termico!
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