pancake dukan: Video Ricetta veloce

Ciao Ragazzi, a grande richiesta oggi nuuvo articolo nuovo video, questa volta sui mitici pancake dukan super proteici. Questa è una ricetta veloce con pochi ingredienti proprio per chi  ha fretta  come la mattina presto per colazione prima di andare al lavoro.

Questi pancake dukan si preparano davvero in 5 minuti che vederete nel video.

Sono tra le mie ricette dukan preferite perchè non richiedono una preparazione troppo laboriosa, sono semplici e soprattutto degli ottimi spuntini o per una prima colazione squisita. Ideali per qualsiasi fase della dieta, dalla fase di attacco all’ultima.

Vi lascio al video dei super pancake, sentitevi liberi di commentare e se avete altre richieste per altre ricette dukan dovete solo chiedere

Per fare questi pancake dukan vi servono:

• 3 misurini di proteine in polvere alla mandorla (o altro gusto)
• 6 albumi
• 2 cucchiai di cacao amaro
• setevia

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