Perchè scegliere l'ellittica

Di recente c'è stato un boom nella vendita della bici ellittica, sembra infatti che l'utente medio stia sostituendo gradualmente l'uso della cyclette con l'ellittica per via del maggior divertimento nell'allenarsi con tale strumento.

Vediamo quindi le caratteristiche di questi attrezzi da palestra e cerchiamo di capire quali siano i pregi e quali i difetti.

Muscoli interessati: al contrario della classica cyclette magnetica, l'ellittica permette di allenare tante zone muscolari differenti, dai glutei ai bicipiti passando per i quadricipiti. Insomma, la bici ellittica permette di allenare tutti i muscoli del corpo contemporaneamente.

Variabilità d'esercizio: la bici ellittica, grazie al suo particolare movimento ellittico, permette di allenarsi creando ellissi in due differenti direzioni a seconda che si voglia andare verso l'avanti o all'indietro. Uqesto permette di aumentare ancora maggiormente l'efficacia dell'esercizio.

Spazi d'ingombro: questa è forse la pecca più grande di questo attrezzo da palestra. Al contrario infatti della cyclette magnetica, la bici ellittica ingombra parecchio spazio e sopratutto, per avere un prodotto di buona qualità, si deve cercare uno strumento grande (garanzia di stabilità e peso del volano).

Prezzi attrezzatura: i prezzi di una bici ellittica di qualità partono dai 300 euro circa, pensare di trovare prodotti di qualità a prezzi inferiori è impensabile. Il costo però è sicuramente bilanciato dalla qualità d'esercizio che sarà possibile effettuare con questo magnifico strumento per il fitness, qualità che ripagherà ampiamente della spesa sostenuta.

Ad esempio, una ellittica Kettler è possibile acquistarla già per cifre intorno ai 400 euro, prezzo che potrebbe spesso essere necessario per l'acquisto di una cyclette ad alte prestazioni.

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