Ricette: Pasta con Semi di Chia

E anche una semplice pasta si trasforma in un piatto particolare e nutriente se all'olio, sale e parmigiano aggiungete semplicemente un po' si semi di chia (a crudo)!
I semi di chia sono ritenuti in grado di svolgere un'azione di controllo del livello degli zuccheri nel sangue, contribuendo ad arginare l'aumento di peso.
Sono inoltre considerati benefici a livello dell'apparato cardiovascolare per quanto riguarda la prevenzione delle malattie ad esso legate.
Proteggono il tessuto intestinale da eventuali attacchi da parte di batteri. Sono un modo semplice per aggiungere proteine, fibre, grassi sani, minerali e calcio alla vostra dieta.
Questi semi non contengono glutine e la loro assunzione è quindi possibile anche a coloro che soffrono di celiachia o di intolleranza ad esso.