Ricette: Vellutata di verdure alla Moringa

Arricchite i vostri passati di verdure, le minestre con un cucchiaio di Moringa:
il vostro piatto sarà energetico e pieno di vitamine, calcio, proteine e fibre.
Che cosa serve?
3 patate
verdure di stagione affettate, a vostro piacere
acqua
olio vergine di canapa
parmigiano
1 cucchiaio di polvere di Moringa
1 manciata di semi di chia
sale marino iodato o integrale

Fate bollire le verdure in acqua per mezz'ora; al termine frullatele, poi aggiungete 1 cucchiaio di povere di Moringa e mescolate bene. Aggiungete sale a piacere, l'olio di canapa a crudo, il parmigiano e, se desiderate un effetto benefico su stomaco e intestino, anche 1 manciata di semi di chia.
Buon appetito con una vellulata di verdure delicata e ricca di preziosi elementi nutritivi!