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In forma con gli alimenti a basso indice glicemico

L’indice glicemico (IG) misura la capacità dei carboidrati contenuti negli alimenti di alzare la glicemia. La glicemia è la quantità di  glucosio (zucchero) contenuta nel sangue. Leggere il seguito

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Per dimagrire è meglio correre o camminare?

Molte persone si pongono questo quesito. Partiamo dal presupposto che sia correre che camminare fa bene sia alla nostra salute che alla nostra linea. Leggere il seguito

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