Magazine Per Lei

Squat challenge: 30 giorni per un lato B perfetto

Creato il 13 maggio 2013 da Nadia
L'estate si avvicina! E tra poco non si scapperà più: è quasi ora della prova costume.
Per rassodare e modellare il lato B - uno dei punti sul quale siamo abbastanza fissate noi donne! - non c'è esercizio migliore degli squat.
E c'è un bellissimo challenge proprio su questo esercizio. Precisando che i risultati sono garantiti, ecco qui lo schema con, giorno per giorno, il numero di squat da fare. Si parte da 50 fino ad arrivare, l'ultimo giorno, a 250!
Squat challenge: 30 giorni per un lato B perfetto
Per chi non conoscesse gli squat, anche se ne ho già parlato in precedenti post, ecco come deve essere eseguito l'esercizio:
Squat challenge: 30 giorni per un lato B perfetto
Questo challenge vi porterà via solo qualche minutino al giorno, quindi non ci sono scuse che tengano! Personalmente, ho già cominciato. Chi mi fa compagnia in questi 30 giorni?

Potrebbero interessarti anche :

Ritornare alla prima pagina di Logo Paperblog

Possono interessarti anche questi articoli :

  • Il salvacondotto per Mister B.

    Nessuno ha sconfitto Pinochet. Lo hanno fatto senatore a vita. Preparate il salvacondotto per Mister B. e fate la Riforma della Giustizia.E la Riforma del... Leggere il seguito

    Da  Mirella
    PARI OPPORTUNITÀ, PER LEI, SOCIETÀ
  • Vitamina B contro lo stress

    Vitamina contro stress

    Chi assume buone quantità di vitamina B risulta meno soggetto ad ansia e stressAssumere un'adeguata quantità di vitamine del gruppo B può aiutare a... Leggere il seguito

    Da  Informasalus
    SALUTE E BENESSERE
  • Il Linguaggio del Cuore (B)

    Linguaggio Cuore

    Da Psicoluce:Spesso nella vita possiamo sentirci tristi, ansiosi, avvertire un senso di inadeguatezza, di fallimento, etc., senza accorgerci e renderci conto ch... Leggere il seguito

    Da  Spiritualrationality
    SALUTE E BENESSERE, SPIRITUALITÀ
  • Hatha Yoga: UPAVESASANA – postura di squat

    Hatha Yoga: UPAVESASANA postura squat

    UPAVESASANA – postura di squat INDICAZIONI PER LA PRATICA: questa Asana permette ed aiuta l'estensione assiale di tutta la colonna vertebrale: Mento chiuso al... Leggere il seguito

    Da  Biorelazionale
    SALUTE E BENESSERE
  • ABC Challenge: B sta per...

    Challenge: per...

    ..."Bella" n°01 Essence...Seconda puntata dell'Abc, si parla di uno smalto della linea twins reloaded di Essence: per chi non li conosce ce ne sono 6, tutti... Leggere il seguito

    Da  Imaginationart
    BELLEZZA, MODA E TREND, PER LEI
  • Il Piano B

    Piano

    Ecco, appunto. Il Piano A non ha funzionato, e ora si parte col Piano B. Che nel frattempo e' diventato il Piano A, e quindi gia' mi mette ansia di per se. Leggere il seguito

    Da  Sfollicolatamente
    PER LEI, TALENTI
  • PaolaP b/v palette: review

    PaolaP palette: review

    Ciao ragazze, oggi arrivo con una review che avevo in cantiere da tempo, aspettava solo il momento giusto. Si tratta della palette creata con le blogger e... Leggere il seguito

    Da  Greenfra
    BELLEZZA, PER LEI