Magazine Per Lei

Squat challenge: 30 giorni per un lato B perfetto

Creato il 13 maggio 2013 da Nadia
L'estate si avvicina! E tra poco non si scapperà più: è quasi ora della prova costume.
Per rassodare e modellare il lato B - uno dei punti sul quale siamo abbastanza fissate noi donne! - non c'è esercizio migliore degli squat.
E c'è un bellissimo challenge proprio su questo esercizio. Precisando che i risultati sono garantiti, ecco qui lo schema con, giorno per giorno, il numero di squat da fare. Si parte da 50 fino ad arrivare, l'ultimo giorno, a 250!
Squat challenge: 30 giorni per un lato B perfetto
Per chi non conoscesse gli squat, anche se ne ho già parlato in precedenti post, ecco come deve essere eseguito l'esercizio:
Squat challenge: 30 giorni per un lato B perfetto
Questo challenge vi porterà via solo qualche minutino al giorno, quindi non ci sono scuse che tengano! Personalmente, ho già cominciato. Chi mi fa compagnia in questi 30 giorni?

Potrebbero interessarti anche :

Ritornare alla prima pagina di Logo Paperblog

Possono interessarti anche questi articoli :

Commenta