Stare a dieta cosa significa?

Lo stare a dieta ormai oggi è uno status symbol.

Ma cosa significa veramente stare a dieta?

Prima di tutto, va detto che ognuno di noi  deve stare a dieta in maniera diversa.

Ad esempio, i golosi troveranno molto più difficoltoso rinunciare ai suoi stuzzichini di brioche, cioccolata e altro…

E quindi ovvio che, per stare a dieta,  una persona deve rinunciare alle cose dolci.

Voi mi direte: “Chiara ma questo è ovvio!”.

Si, è ovvio….

Eppure, chissà perché, i golosi spesso quando sono a dieta rinunciano a tutto tranne che ai dolci.

Ovviamente per dimagrire i golosi dovrebbero rinunciare proprio ai dolci perché molto probabilmente è quello l’alimento  che li fa ingrassare maggiormente.

Quindi  in parole povere stare a dieta non significa digiunare o rinunciare a tutto ma, compiere una breve auto-analisi sulla propria dieta alimentare, capire quali sono gli alimenti che ci fanno maggiormente ingrassare ed eliminarli dalla nostra dieta.