Thera Band o Fit Band: la fascia elastica per l'allenamento

Era un pò che gli facevo il filo.
E finalmente, un paio di settimane fa, mi sono decisa. Ho comprato la Fit Band (Domyos).
L'ho fatto perchè volevo proseguire con esercizi di tonificazione, eliminando pesistica e manubri vari (visto che ora ho un bel pancione e tutto risulta più difficile).
Si tratta di una fascia elastica molto versatile visto che la si può usare per allenare quasi tutte le parti del corpo: braccia, addominali, glutei, gambe... Gli esercizi sono molteplici.

E' un attrezzo che consiglio per vari motivi:
1) costa poco;
2) occupa pochissimo spazio - praticamente non ne occupa! -;
3) si può usare sia per esercizi di forza che per esercizi di flessibilità;
4) si può ovunque, in casa o all'aria aperta;
5) si può utilizzare come supporto per esercizi di riscaldamento e/o stretching.
Esiste in vari colori ed ogni colore corrisponde ad un grado di resistenza. Personalmente ho scelto una resistenza media.
Rispetto alla classica pesistica con manubri permette di far lavorare i muscoli in modo più specifico. Con costi, come detto precedentemente, veramente contenuti: una Fit Band costa a partire da 8 € mentre per avere manubri e pesi vari la spesa da affrontare è almeno quadruplicata.