Togliere la fame nervosa e notturna

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Come togliere la fame in modo naturale

Prima di togliere la fame è opportuno capire perché abbiamo fame.

In un individuo sano il senso di fame non è mai eccessivo ed è piuttosto equilibrato.

Il problema è che il senso di fame si altera molto facilmente in conseguenza di malattie o di stress.

Infatti, quando siamo nervosi o stressati generalmente tendiamo a somatizzare sullo stomaco.

In poche parole, il nostro stress e le nostre ansie spesso intaccano l’equilibrio del nostro stomaco togliendo o aumentando il senso di fame o dando origine a coliti o gastriti.

Quindi per togliere la fame bisogna prima capire se è fame nervosa oppure no.

Se la vostra fame è aumentata o diminuita in seguito ad un dispiacere, a un forte stress o ad un evento traumatico, allora sicuramente si tratta di fame nervosa.

In caso di fame nervosa ci sono diverse cure naturali.

Fra i rimedi naturali più annoverati per togliere la fame nervosa è sicuramente la Griffonia.

Le pillole di Griffonia si trovano facilmente in tutte le erboristerie e calmano naturalmente il senso di fame.

Se mangiate semplicemente per compagnia o perché non avete nulla da fare è assolutamente indispensabile cercare di evitare di avere in casa ogni tipo di schifezza.

Sostituite le schifezze con della frutta o, se preferite, con dei bastoncini di liquirizia (quelli che si usano per smettere di fumare).

Tenete presente che la fame notturna nel 90% dei casi è fame nervosa.

Se invece, da quel che ricordate, avete sempre avuto un senso di fame eccessivo o scarso allora è consigliabile sottoporsi a delle analisi della tiroide.