Esiste un modo per vivere bene una relazione di coppia, secondo quello che si legge online ci sarebbero sei piccole abitudini quotidiane per mantenere felice la coppia giorno dopo giorno e rafforzare il senso di pace interiore e di intimita’ nel rapporto. Una lista di consigli arriva da Ashley Davis Bush, psicoterapeuta americana e autrice di diversi libri di auto-aiuto, che ha rilasciato una interessante intervista sull’Huffington Post.
Ecco le sei regole per vivere bene la propria storia d’amore
- Conferma della promessa d’amore. Un “ti adoro” o “ti amo” da lanciare per telefono, via Sms, e-mail o post-it ogni mattina è importante
- Utilizzare la tecnologia moderna a vantaggio del cuore: “A pranzo, ad esempio, si puo’ inviare un breve sms per ribadire quanto l’altro sia importante per noi”.
- una casa accogliente, “al ritorno a casa di sera, pensare ad una cosa particolarmente bella o accogliente che ci attende nel nostro rifugio a due”.
- Regalarsi poi un abbraccio di almeno dieci secondi ogni volta che e’ possibile, “perche’ gli abbracci stimolano l’ossitocina, l’ormone dell’amore”.
- Una frase a cena , “a cena ricordare al proprio partner un’azione o una frase che ci ha dedicato e ringraziarlo”
- Una dolce frase per concludere la serata a letto, “dire buonanotte e porre una mano sotto il naso del proprio compagno per sentirne il respiro, sussurrando: “Sono cosi’ felice che sei vivo”. Un rapido omaggio alla consapevolezza che la vita e’ breve, fragile e imprevedibile e che bisogna assaporare al meglio ogni momento che ci concede da trascorrere insieme”.
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