Marco Caggiati

ULTIMI ARTICOLI (222)

• A volte ritornano: 12 ore Monza Cylcing Marathon 2016

  

  Sai qual’è una delle mie “Credendenze”..? Credo che nella vita occorra sempre puntare al miglioramento, credo che occorra sempre essere persone diverse dall’ogg... Leggere il seguito

  Pubblicato il 07 dicembre 2015 SALUTE E BENESSERE, SPORT

• A volte ritornano: 12 ore Monza Cycling Marathon 2016

  

  Sai qual’è una delle mie “Credendenze”..? Credo che nella vita occorra sempre puntare al miglioramento, credo che occorra sempre essere persone diverse dall’ogg... Leggere il seguito

  Pubblicato il 07 dicembre 2015 SALUTE E BENESSERE, SPORT

• Il dimagrimento e la disinformazione di massa

  

  Giovedì 2 Luglio mi sono imbattuto casualmente su Rai 1 durante l’anteprima della trasmissione “Porta a Porta” che sarebbe iniziata da lì a poco. Leggere il seguito

  Pubblicato il 06 luglio 2015 SALUTE E BENESSERE, SPORT

• 12H Monza Cyling Marathon 2015: 446 km con tre gambe!

  

  Questo è uno di quei post con talmente tanti contenuti interessanti che faccio fatica a trovare un “inizio adatto”… …. . La notte tra il 27 e il 28 Giugno ho... Leggere il seguito

  Pubblicato il 02 luglio 2015 SALUTE E BENESSERE, SPORT

• Una notte passata pedalando: la 12 ore di Monza

  

  Ormai “ci siamo” mancano quasi 24 ore alla partenza della 12 ore di ciclismo di Monza. Come ti ho già raccontato nel mio precedente post parteciperò alla... Leggere il seguito

  Pubblicato il 26 giugno 2015 SALUTE E BENESSERE, SPORT

• Una nuova sfida all’orizzonte: 12H Cycling Marathon Monza 2015

  

  Nell’arco della mia vita ci sono momenti in cui mi “assale” la voglia di fare qualcosa di “diverso”, di abbandonare la routine e pormi obbiettivi “fuori dalla... Leggere il seguito

  Pubblicato il 25 maggio 2015 SALUTE E BENESSERE, SPORT

• Come diventare “Master Chef” in allenamento…

  

  Ti piacerebbe avere le conoscenze di un personal trainer con più di 15 anni d’esperienza…?Ti piacerebbe sapere cosa, quando e come fare per dimagrire,... Leggere il seguito

  Pubblicato il 27 aprile 2015 SALUTE E BENESSERE, SPORT

• Tonificare le braccia e il terrore del salino

  

  Una delle richieste più “calde” che mi vengono fatte dalle mie clienti è la tonificazione delle braccia o più precisamente della parte posteriore quella che, pe... Leggere il seguito

  Pubblicato il 23 aprile 2015 SALUTE E BENESSERE, SPORT

• Le 5 cose che devi sapere su un sedere BUM BUM!

  

  Un recente servizio della trasmissione “Le Iene” ha portato l’attenzione del pubblico femminile su un fenomeno Brasiliano che, considerate le richieste che mi... Leggere il seguito

  Pubblicato il 03 marzo 2015 SALUTE E BENESSERE, SPORT

• Allenamento ad alta intensità e dimagrimento

  

  Oggi voglio parlarti di dimagrimento per dare risposta ad Emilio, un lettore del blog che mi ha recentemente fatto questa domanda:“Ciao Marco, ho letto in giro... Leggere il seguito

  Pubblicato il 25 febbraio 2015 SALUTE E BENESSERE, SPORT

• Tonificazione muscolare: la giusta via di mezzo

  

  Questa settimana ho “lanciato” un sondaggio sulla pagina Facebook di allenamentofitness.com per vedere se l’ideale estetico femminile è cambiato negli ultimi... Leggere il seguito

  Pubblicato il 17 febbraio 2015 SALUTE E BENESSERE, SPORT

• Allenamento e spettacolare dimagrimento: il racconto di Valentina

  

  Oggi voglio raccontarti una bella “storia”, che racconta di determinazione, allenamento e dimagrimento. Mi ha scritto una ragazza in “cerca di consigli” e sono... Leggere il seguito

  Pubblicato il 09 febbraio 2015 SALUTE E BENESSERE, SPORT

• Io….? Mi alleno a VIVERE!

  

  La maggior parte delle persone che “bussano alla mia porta”, hanno obiettivi di tipo estetico, chi vuole dimagrire, chi avere muscoli tonici e chi vuole un... Leggere il seguito

  Pubblicato il 03 febbraio 2015 SALUTE E BENESSERE, SPORT

• Tonificazione, dimagrimento e benessere dopo gli “anta”…

  

  Oggi “surfando” sulle notifiche di Facebook sono incappato in una condivisione di Marco Neri, un affezionato lettore del blog e partecipante ai miei corsi dal... Leggere il seguito

  Pubblicato il 22 gennaio 2015 SALUTE E BENESSERE, SPORT

• Allenamento per dimagrire: la richiesta di Emma

  

  L’articolo di oggi è dedicato a Emma, una lettrice del blog che mi “chiede aiuto” per risolvere i suoi problemi di grasso in eccesso, ritenzione idrica e... Leggere il seguito

  Pubblicato il 12 gennaio 2015 SALUTE E BENESSERE, SPORT

• Oddio le feste Natalizie! Allenamento e dieta

  

  Le feste natalizie sono arrivate e ormai ci siamo dentro a “piedi pari”! So che in molti sono preoccupati perchè organizzare allenamenti ed alimentazione per... Leggere il seguito

  Pubblicato il 29 dicembre 2014 SALUTE E BENESSERE, SPORT

• Il tono muscolare…? E’ tutta una questione sopportazione!

  

  Se il tuo obiettivo è migliorare il tono muscolare in questo articolo ti parlerò di un aspetto di fondamentale importanza! Hai mai sentito parlare di “livello... Leggere il seguito

  Pubblicato il 22 dicembre 2014 SALUTE E BENESSERE, SPORT

• Allenamento per la definizione muscolare: la storia di Flavia

  

  Oggi voglio rispondere ad una richiesta d’aiuto che mi è arrivata da parte di Flavia, una ragazza di 33 anni che da anni si allena con costanza e dedizione e no... Leggere il seguito

  Pubblicato il 11 luglio 2014 SALUTE E BENESSERE, SPORT

• L’allenamento indipendente e la consapevolezza

  

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  Pubblicato il 29 maggio 2014 SALUTE E BENESSERE, SPORT

• L’allenamento…? E’ tutto un programma!

  

  Settimanalmente ricevo decine di domande riguardanti l’allenamento e l’alimentazione più o meno complesse che “tradiscono”spesso lo stato “confusionale” di chi... Leggere il seguito

  Pubblicato il 28 aprile 2014 SALUTE E BENESSERE, SPORT