Marco Caggiati
Blog aperto da gennaio 2008 tratta di allenamento, fitness, sport ed alimentazione
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Il blog tratta di argomenti legati al mondo del fintess, allenamento e alimentazione. E' aperto dal gennaio 2008 e ha già al suo attivo più di 160 post ricchi di contenuti di qualità.
ULTIMI ARTICOLI (222)
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L’allenamento graduale
I partecipanti al mio corso CreAttività Sempre Fitness lo sanno benissimo, GRADUALITA’ è una delle parole chiave che bisogna sempre tenere bene in mente quando... Leggere il seguito
Pubblicato il 20 maggio 2013 SALUTE E BENESSERE, SPORT -
Allenamento, alimentazione e fitness tutto in uno!
E’ da talmente tanto tempo che mi immagino di scrivere questo post…, che ora che è arrivato il momento…, non mi vengono le parole… . Leggere il seguito
Pubblicato il 16 maggio 2013 SALUTE E BENESSERE, SPORT -
Allenamento per migliorare l’abilità
Il focus mentale di chi si dedica all’allenamento, soprattutto per diletto, è spesso direzionato verso obiettivi come la riduzione del grasso o dell’acqua in... Leggere il seguito
Pubblicato il 22 aprile 2013 SALUTE E BENESSERE, SPORT -
Allenamento e ipertensione arteriosa
L’allenamento e la corretta alimentazione sono il più potente farmaco per il nostro corpo!! Oggi parto così, con un’affermazione “leggera”!!! Leggere il seguito
Pubblicato il 15 aprile 2013 SALUTE E BENESSERE, SPORT -
Allenamento per dimagrire: la sauna e il bagno turco funzionano?
Ma la sauna ed il bango turco fanno dimagrire…?!!? Ecco una delle domande che ogni tanto affiorano “a galla” e mi vengono chieste tramite il blog in merito... Leggere il seguito
Pubblicato il 10 aprile 2013 SALUTE E BENESSERE, SPORT -
Allenamento per evitare i crampi muscolari
E’ difficile trovare un atleta o un semplice praticante amatoriale che durante un allenamento o una gara non abbia mai provato la sensazione sgradevole del... Leggere il seguito
Pubblicato il 01 aprile 2013 SALUTE E BENESSERE, SPORT -
Allenamento per aumentare il piacere
Hai mai pensato al fatto che l’allenamento potrebbe aiutarti a migliorare la qualità dei tuoi rapporti sessuali…? Gli effetti benefici dell’allenamento... Leggere il seguito
Pubblicato il 25 marzo 2013 SALUTE E BENESSERE, SESSO -
I 5 ingredienti per avere risultati dal tuo allenamento
Ogni settimana in molti mi chiedono cosa devono fare per ottenere risultati certi dagli sforzi fatti durante l’allenamento, quale sia l’esercizio migliore per... Leggere il seguito
Pubblicato il 18 marzo 2013 SALUTE E BENESSERE, SPORT -
L’allenamento del respiro
Lo facciamo circa 15.00 volte al giorno…, ma in pochi, pochissimi lo fanno consapevolmente: respirare… Respirare ti permette di ossigenare i tessuti ed è... Leggere il seguito
Pubblicato il 11 marzo 2013 SALUTE E BENESSERE, SPORT -
Allenamento senza compromessi
Oggi voglio dare risposta a Chiara, un’accanita lettrice del blog, che mi ha fatto una domanda alla quale sono felicissimo di rispondere! Leggere il seguito
Pubblicato il 06 marzo 2013 SALUTE E BENESSERE, SPORT -
L’allenamento, l’alimentazione e la consapevolezza
E’ dal 1998, anno in cui ho ottenuto il diploma di laurea all’ISEF di Bologna, che mi occupo professionalmente di allenamento ed alimentazione. Leggere il seguito
Pubblicato il 25 febbraio 2013 SALUTE E BENESSERE, SPORT -
Allenamento e cosce grosse: la teoria della relatività!
Quando parlo di allenamento e cosce grosse so di andare a toccare un “nervo scoperto” di parecchie donne e non passa settimana senza che qualcuno non mi contatt... Leggere il seguito
Pubblicato il 18 febbraio 2013 SALUTE E BENESSERE, SPORT -
Quando si vuole “il fisico” senza allenamento….
Cavolo! Pensavo di aver visto e sentito tutto in ambito d’allenamento e alimentazione ma la telefonata che ho ricevuto oggi…., mi ha fatto per l’ennesima volta... Leggere il seguito
Pubblicato il 11 febbraio 2013 SALUTE E BENESSERE, SPORT -
L’importanza dei muscoli trasversi nell’allenamento dei muscoli addominali
Avere una pancia piatta e tonica è uno degli obiettivi maggiormente perseguiti dai frequentatori di palestre e centri fitness e quando si parla di allenamento... Leggere il seguito
Pubblicato il 04 febbraio 2013 SALUTE E BENESSERE, SPORT -
Allenamento per alzare la statura
Poche settimane fa una lettrice del blog (non ricordo aimè il nome…., chiedo venia… ) mi ha mandato una mail chiedendo il mio parere su un programma... Leggere il seguito
Pubblicato il 28 gennaio 2013 SALUTE E BENESSERE, SPORT -
Allenamento di corsa a digiuno
La corsa è una delle discipline di tipo “aerobico” che viene utilizzata maggiormente come allenamento per ottenere il dimagrimento. Leggere il seguito
Pubblicato il 21 gennaio 2013 SALUTE E BENESSERE, SPORT -
L’allenamento, la fuga dalla sedentarietà e le scelte scellerate
Le feste natalizie sono passate da poco e in questi giorni, parlando con amici e parenti sedentari, ho potuto ascoltare con piacere tanti “bei propositi”... Leggere il seguito
Pubblicato il 14 gennaio 2013 SALUTE E BENESSERE, SPORT -
Il grasso viscerale e l’allenamento dei muscoli addominali
In molti mi chiedono di ottenere una pancia piatta e tra coloro che vogliono raggiungere quest’ambito obiettivo, quelli che hanno molto grasso viscerale... Leggere il seguito
Pubblicato il 07 gennaio 2013 SALUTE E BENESSERE, SPORT -
La vita “Open” di Andre Agassi
E’ arrivato il momento di aggiungere un altro libro alla mia biblioteca personale, composta da libri che parlano di sport e di sportivi. Leggere il seguito
Pubblicato il 01 gennaio 2013 RACCONTI, TALENTI -
Dimagrire con la Tisana dei Monaci Buddisti senza allenamento!
Continua la mia lotta alle bufale del fitness e dell’allenamento!! Devo ringraziare Mary, mia cliente, che mi ha segnalato questa fantastica trovata!! Leggere il seguito
Pubblicato il 24 dicembre 2012 SALUTE E BENESSERE, SPORT