George Luis Sterie

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  Hai perso la fiducia in te stesso? Non sai come fare per incrementare la tua autostima e trovare il coraggio per parlare finalmente con la persona che ti... Leggere il seguito

  Pubblicato il 01 maggio 2013 PSICOLOGIA, SALUTE E BENESSERE

• Come faccio a sapere se sto meditando?

  

  Una domanda piuttosto stressante che mi ponevo quando le prime volte iniziai a meditare e’ proprio questa: Come si fa a sapere se uno medita? Da cosa si capisce? Leggere il seguito

  Pubblicato il 11 aprile 2013 SALUTE E BENESSERE

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  Si sente spesso parlare dell’importanza del calcio e del ferro. Del magnesio invece si parla molto, molto poco. E’ vero che di magnesio ci serve solo un... Leggere il seguito

  Pubblicato il 03 aprile 2013 SALUTE E BENESSERE

• Stare seduti uccide: ecco come evitarlo

  

  Se pensi che 2 o 3 ore al giorno di attività fisica bastano per compensare alle gravi e dannose conseguenze che lo stare seduti comporta, ripensaci. Di seguito... Leggere il seguito

  Pubblicato il 28 marzo 2013 SALUTE E BENESSERE

• Fiori di Bach: come usarli per ritrovare la tua energia vitale

  

  [Articolo di Julia Pulido] I fiori di Bach sono una terapia dolce e vibrazionale, un rimedio semplice alla portata di tutti, che ci permette di aver il controll... Leggere il seguito

  Pubblicato il 20 marzo 2013 RIMEDI NATURALI, SALUTE E BENESSERE

• 4 Posizioni per meditare

  

  Ciao, oggi voglio esporti di 4 diverse posizioni che puoi assumere per meditare. Come ben sai, la classica posizione per meditare e’ quella del loto, ed e’... Leggere il seguito

  Pubblicato il 09 marzo 2013 SALUTE E BENESSERE

• La migliore (e la peggiore) posizione per dormire

  

  Una domanda molto interessante e intelligente che mi e’ stata fatta ultimamente e’ “Quale e’ la migliore posizione per dormire bene?“. Leggere il seguito

  Pubblicato il 28 febbraio 2013 SALUTE E BENESSERE

• Come far durare la motivazione e raggiungere il tuo fine

  

  Motivazione Poco importa di cosa si tratti (una dieta, un esame, un progetto di lavoro o il sogno di una vita) per fare qualsiasi cosa abbiamo sempre bisogno... Leggere il seguito

  Pubblicato il 19 febbraio 2013 SALUTE E BENESSERE

• 5 ottime ragioni per fare stretching ( e come farlo)

  

  Lo stretching e’ un attività naturale ed istintiva. Tutti noi appena ci svegliamo, o dopo un lungo periodo di inattività sentiamo il bisogno di allungarci per... Leggere il seguito

  Pubblicato il 13 febbraio 2013 SALUTE E BENESSERE, SPORT

• Come meditare: per principianti

  

  Vuoi iniziare a meditare ma non sai da dove cominciare? Questa breve guida per principianti ti mostrerà la via. La meditazione e’ una semplice pratica che può... Leggere il seguito

  Pubblicato il 06 febbraio 2013 SALUTE E BENESSERE