10 alimenti che aiutano a sbiancare i denti in modo naturale

Scritto da: Marta Graziani 5 novembre 2014 in Salute e benessere Inserisci un commento 5 visite

Si possono avere denti più bianchi anche grazie ad un’alimentazione corretta. Sentiamo spesso parlare di cibi e bevande che macchiano lo smalto, ma non tutti siamo a conoscenza del fatto che masticare alcuni alimenti può essere d’aiuto nella nostra ricerca di un sorriso smagliante.

Questi 10 cibi sono amici dei denti bianchi!

1. Fragole - Contengono enzimi che ci aiutano a sbiancare i denti: schiacciate una fragola e strofinatene la polpa sui denti per circa un minuto, quindi sciacquate e passate il filo interdentale.
2. Sedano - Masticare cibi croccanti massaggia le gengive e pulisce gli spazi interdentali: concedetevi uno spuntino con un sedano crudo una volta al giorno.
3. Carote - Favoriscono la pulizia dei denti e, come il sedano, aiutano nella pulizia degli spazi interdentali.
4. Kiwi - Sono ricchi di vitamina C, che aiuta le gengive a mantenersi in salute e meno sensibili ai batteri che causano problemi a denti e cavo orale.
5. Mandorle e noci - Masticarle aiuta a rimuovere macchie e placca dalla superficie dei denti.
6. Mele - La croccantezza delle mele rinforza le gengive e aiuta nella pulizia naturale dei denti. Inoltre, aiuta a neutralizzare i batteri ed è un toccasana contro l’alito cattivo!
7. Broccoli - Masticati a crudo, massaggiano le gengive ed aiutano la pulizia.
8. Salvia - Il suo potere sbiancante è ben noto (è presente come ingrediente in alcuni dentifrici): le nonne suggerivano di strofinarne di tanto in tanto una foglia sui denti.
9. Semi di sesamo - Contengono calcio di origine vegetale, utile per proteggere ossa, denti e gengive.
10. Tè verde - Non macchia i denti e contiente catechina, sostanza che aiuta ad annientare i batteri che trasformano gli zuccheri della bocca e dei denti in placca.

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