10° Giorno …
Creato il 12 luglio 2014 da Loretonemi
10° Giorno: Insalata estiva con salmone affumicato, riso integrale e salsa yogurt-senape.
Il consiglio per il decimo giorno di benessere è una ricetta estiva, fresca, facile e veloce:
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insalata (ho scelto canasta q.b. … io ne mangio tanta almeno 100 g)
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salmone affumicato a fettine (100g)
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due manciate di riso integrale (100 g cotto)
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un cetriolo
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condimento preparato con 2 cucchiai di yogurt bianco/un cucchiaino di senape di digione/olio EVO e sale q.b.
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