5 consigli su come conciliare lavoro e famiglia

Per molti riuscire a conciliare lavoro e famiglia non è per niente semplice. Spesso si vorrebbe avere più tempo da trascorrere con la famiglia, ma la situazione economica molte volte non lo permette. Come è possibile allora riuscire a gestire la famiglia ed il lavoro in modo soddisfacente e senza impazzire?

Ecco di seguito alcuni consigli:

• spegnere il telefono una volta usciti dal posto di lavoro; questo permette di staccare la spina e di godersi realmente il tempo libero a disposizione;

• fare una pausa di 5-10 minuti ogni ora di lavoro; utilizzarli per alzarsi in piedi e passeggiare all’interno o fuori dall’ufficio; in questo modo si fa riposare un po’ la mente e si torna più concentrati alla propria postazione;

• concedersi ogni tanto qualche ora di svago; una cena con le persone care, una serata a teatro, una gita in montagna, ecc., sono tutte occasioni che ci permettono di recuperare le energie necessarie per affrontare la routine quotidiana;

• fare regolare esercizio fisico; rimanere attivi consente alle persone di tenersi in forma, sentirsi bene ed energici, pronti a risolvere ogni tipo di problema;

• lavorare con serietà ed impegno e mostrarsi disponibili in caso di difficoltà aziendali, in modo da dimostrare il proprio valore al datore di lavoro; col tempo si ottengono i meritati apprezzamenti che permettono di instaurare un rapporto lavorativo basato sulla cordialità e sulla fiducia.

Sentirsi realizzati e sereni nel campo lavorativo permette di affrontare anche meglio la vita familiare. Senza preoccupazioni e stress è possibile dedicare del tempo alla famiglia da trascorrere in piena armonia.