Siamo bravi, anzi bravissimi, a complicare le cose. Come donna ammetto che spesso proprio noi rendiamo alcuni aspetti della vita decisamente più complessi. E dire che sarebbe cosi semplice vivere e stare bene. Succede che ci prendiamo troppo sul serio, che diciamo troppi “si”, non siamo capaci di delegare o siamo vittime della perfezione. La buona notizia è che si può semplificare apportando qualche piccolo cambiamento nel proprio atteggiamento quotidiano.
Per semplificare e prendere il controllo della propria vita serve coraggio. (Click to Tweet!)
Le cose da fare non sono complicate ma richiedono impegno e, soprattutto all’inizio, una certa fatica dovuta all’uscita dalla propria zona di comfort. Troppe abitudini ormai consolidate ci guidano verso giornate complicate e cariche di stress. Se accade questo bisogna fermarsi, respirare profondamente, attingere alla nostra forza coraggiosa – esiste dentro di noi non dubitatene mai! – e apportare dei cambiamenti.
Mentre leggete i consigli per semplificare la vita, ricordate una cosa importante:
Godersi il viaggio della vita. Questo è il vero bello. (Click to Tweet!)
E ora passiamo all’azione.
- 1. Impariamo a dire di no. Una pratica, questa, a cui non siamo molto abituati. Crediamo di far del bene e invece non facciamo altro che generare stress nella nostra vita. Ci impegniamo in cose impossibili, facciamo i salti mortali e riduciamo il tempo per noi. Tutto perché non siamo stati capaci di dire “NO”. Impariamo a farlo. Ne va della nostra serenità mentale e cosi scopriremo anche le relazioni più autentiche. Quelle, insomma, che non si fermano davanti a un “NO”.
- 2. Abbasso la perfezione. Se rincorriamo la perfezione il rischio è di correre per una vita senza concretizzare. E non vi dico il fiatone. Meglio fermarsi, cominciare e migliorare mentre camminiamo verso il nostro progetto, sogno, impegno o qualunque altra cosa. “Aspetto il momento giusto” è l’atteggiamento perfetto per fallire. “Ho un’idea, metto in ordine i pensieri e parto” è l’atteggiamento di chi ha successo.
- 3. Chiediamo aiuto. Mi spiace dirvelo cosi a bruciapelo ma nessuno di noi è Superman o Wonder Woman. Possiamo essere eroi della nostra vita ma non possiamo pensare di fare tutto noi. Non funziona cosi. Soprattutto cosi si rischia di annullare la nostra serenità. Meglio delegare quel che non ci riesce bene o quel che non riesce a infilarsi nella nostra giornata. Tutti abbiamo bisogno di aiuto. Tutti, nessuno escluso. C’è chi lo accetta e chi, invece, non vuole farlo. I vincenti sono i primi.
- 4. La forza del team. Che sia sul lavoro o in famiglia il lavoro di squadra vince sempre. Il valore aggiunto della nostra vita è riuscire a mettere in piedi un team di persone che insieme costruiscono un obiettivo, un sogno e un progetto.
- 5. Organizzazione. Ve lo dice una persona nata disordinata e disorganizzata. Non sono ancora completamente libera dalle mie vecchie abitudini ma sono sulla strada. Il segreto della gestione del tempo è la pianificazione. Come afferma Marie Forleo: se non è scritto sulla tua agenda non esiste! Quindi quello che dovete fare – fosse il corso di yoga, un appuntamento di lavoro o un aperitivo con le amiche – mettetelo nero su bianco!
- 6. Divertimento prima di tutto. Gli impegni quotidiani possono essere affrontati con uno slancio di gioia di quelli che caricano le energie. Farlo per farlo, tanto vale farlo con il sorriso. Siete d’accordo? E mentre gioite, siate grati. Dite un bel GRAZIE per il lavoro che avete, per la possibilità di muovervi agilmente per casa facendo le pulizie, per i soldi che vi consentono di passare un paio d’ore al supermercato tra la folla. C’è sempre un grazie da dire. Non dimenticatelo mai!
Per finire. Scrivete su un foglio bianco questa citazione di Confucio. Fatene più copie e attaccatela sulle pareti di casa, dell’ufficio, nel portafoglio, usatelo come segnalibro. Insomma, fatene un mantra da ripetere nella vostra mente e da leggere ovunque andiate.
“La vita è veramente molto semplice; ma noi insistiamo nel renderla complicata” Confucio (Click to Tweet!)