NEW YORK – Una buona notizia per chi cerca in ogni modo di perdere peso: i cibi dietetici confezionati aiutano a smaltire i chili in eccesso. Si parla di alimenti confezionati in porzioni controllate, con basso contenuto di calorie, grassi e zuccheri.
Secondo uno studio del dottor Michael Dansinger, esperto nutrizionista al Tufts Medical Center, avere meno libertà nella scelta dei pasti aiuta le persone a dieta a raggiungere i propri obiettivi.
Confrontando, infatti, chi segue un’alimentazione tradizionale con chi mangia i cibi dietetici confezionati il medico ha scoperto che i secondo perdono quasi il doppio di peso rispetto a chi genericamente cerca di ridurre le calorie della propria dieta.