SE MANGIATE LA FRUTTA NEL MODO CORRETTO AVRETE TROVATO IL SEGRETO DELLA BELLEZZA, DELLA SALUTE E DELL'ENERGIA!
Come mangiarla? La frutta va sempre mangiata fuori dai pasti, sola o accompagnata da altra frutta.
Per esempio se mangiamo due fette di pane e una porzione di frutta, la frutta è subito pronta a raggiungere direttamente gli intestini attraverso lo stomaco, ma gli altri alimenti glielo impediscono. In questo modo gli alimenti si decompongono insieme, fermentano e si trasformano in acidi. Quando il frutto viene a contatto con il cibo e con i succhi gastrici nello stomaco, l'intera massa di cibo ha già cominciato a decomporsi. Per questo bisogna mangiare la frutta a stomaco vuoto o prima dei pasti (almeno 30 minuti prima).
Il suo consumo a fine pasto viene sconsigliato perché potrebbe provocare la fermentazione e, quindi, dare un senso di gonfiore; questo non accadrà mai mangiando la frutta a stomaco vuoto.
Può essere quindi consumata come spuntino nel corso della giornata, oppure come antipasto della colazione.
E' bene consumarla matura e in tempi brevi, dato che lo stato di conservazione influisce notevolmente sia sulla quantità che sulla qualità del suo contenuto in nutrienti.
Per trarre il massimo beneficio, meglio consumare sempre frutta fresca, di stagione, possibilmente biologica e proveniente dai luoghi più vicini alla sua distribuzione.
(Fonte: rimedi-naturali in Bellezza, Elisir di Giovinezza, Frutta e Salute).