Allenamento e dimagrimento: il cammino di Martina

Il 27 di Maggio ho pubblicato un articolo in cui ti ho raccontato l’inizio dell’allenamento di Martina, una mia giovane cliente che aveva circa 7o Kg di massa grassa da perdere ed oggi voglio aggiornati sui risultati che sta ottenendo.

Prima di entrare in un mero contesto numerico voglio dire una cosa: io AMO questa ragazza!! Sai perchè..? Perchè ha una grandissima paura di fallire, di non riuscire a perdere tutto quel peso…., pensa di non esserne in grado, pensa che prima o poi “qualcosa” le impedisca di continuare il suo cammino!!! Quando condividiamo queste “paure” , da un lato mi arrabbio, dall’altro mi scappa da ridere, perchè non concepisco perchè una persona che quotidianamente si allena ed alimenta correttamente debba “impazzire” e tornare a fare gli stessi errori che l’hanno portata a soffrire d’obesità!??!!?!?!??!

Certo che per me è facile…, perchè mi alleno e mi alimento correttamente praticamente da sempre……e raggiungere gli obiettivi che mi prefiggo è naturale.., a prescindere dalla difficoltà reale o presunta…., anzi più l’obiettivo è sfidante e più sono motivato….

Per Martina non è la stessa cosa però, perchè, fino ad ora, ha avuto solo esperienze fallimentari che hanno radicato in lei la credenza che la sua vita debba essere sempre così e la sua sofferenza non possa avere fine…. Come non capirla quindi….., molto probabilmente penserei  le stesse cose anch’io…

Però Martina è brava, molto brava, è la persona in sovrappeso con l’attitudine a perseguire gli obiettivi migliore che io abbia mai seguito ed i risultati che sta ottenendo sono direttamente proporzionali…!!! Se “non credere” produce questi risultati…, allora che non creda ancora…, ma sotto sotto…, lo so, lo sento…, Martina inizia a crederci e come….!!!! Lo leggo nei suoi occhi….

E’ arrivato il momento di “godere”, di darti qualche numero che decreta in maniera inopinabile il successo di Martina, nessuno glielo può togliere, nemmeno se stessa!!!!

Martina ad oggi è cambiata in questo modo:

Kg: – 17,2 kg

Circonferenza addome: – 14 Cm

Circonferenza vita: – 9 Cm

Circonferenza coscia: – 9 Cm

Circonferenza fianchi: -12,8 Cm

Circonferenza braccio: – 4,1 Cm

Plica Tricipitale: – 6,7 mm

Plica Sovrailiaca: -4,3 mm

Plica Addominale: – 11,6 mm

Questi sono risultati fantastici e sono frutto della determinazione e della forza di volontà di Martina che si sta avvicinando a “velocità smodata” al suo obiettivo!

Ora Martina è in vacanza e dovrà allenarsi da sola per 3 settimane, in un posto diverso da quello che ormai ha associato al suo cammino di dimagrimento… L’aspetta un “esame di maturità”! Le tentazioni saranno tante, l’ozio, gli aperitivi con gli amici, le notti passate a divertirsi, le cene…, saranno grandi “banchi di prova”… Sono certo che Martina passerà con punteggio pieno la sua prova! Martina dovrà allenarsi 6 giorni su 7 impegnandosi in allenamenti di più di 1 ora con il caldo e l’umidità che stanno ancora togliendo il fiato, dovrà continuare a mangiare 5 volte al giorno rispettando tempi, quantità e qualità del cibo!

Penso che a Martina farebbe piacere ricevere anche il tuo supporto………, lasciagli un commento…, sono certo che le farà piacere!!

Per oggi è tutto! Ciao a presto al prossimo post!

P.s.: sono rimasti solo pochi posti per la prossima data del mio corso dal vivo CreAttività Sempre Fitness, non perdere questa occasione!