Infatti dopo la prima ripetuta dove sono andato più veloce ho pensato che non servisse esagerare a 4 giorni dalla gara...così ho svolto il lavoro in maniera diversa cercando comunque di tenere una differenza tra il tratto veloce e il recupero tra i 30/40" e alla fine è andato come volevo.
Oggi le gambe le sento bene,in serata correrò un 10/12km di corsa lenta e forse anche domani con qualche allungo in modo da arrivare pronto a Domenica,dove non mi risparmierò di certo...ed è questo che mi preoccupa...