Armonizzare il tuo corpo con l'ayurveda

Ayurveda: viene dalla India e significa scienza e vita. Serve per curarsi attraverso le erbe e le piante medicinali. É uno dei sistemi di guarigione più antico che esiste. Questa medicina alternativa utilizza il massaggio, la dieta, la meditazione abbinata alle erbe.
Aria, acqua, terra, fuoco: all'interno di ognuno di noi ci sono 5 elementi: aria, acqua, terra, fuoco ed etere (spazio). Abbinando questi elementi si creano tre tipi di dosha o umori.
Dentro di ogni essere umano ci sono cinque sensi e ognuno corrisponde a un elemento. Il fuoco corrisponde alla vista, l'etere al suono, l'aria corrisponde al sistema nervoso e al tatto, l'acqua al gusto e alla lingua,  la terra l'olfatto e organi di escrezione. Quando questi sensi sono disarmonico inizia la malattia.
Di questi 5 elementi che stanno dentro di noi quasi sempre predomina un tipo d'umore che squilibra il nostro organismo. Secondo l'ayurveda tutte le malattie sono prodotto da uno squilibrio. Alcune delle cose che possono influire nella disarmonia del nostro corpo sono lo stress, il cambio di stagione, l'alimentazione sbagliata, non respirare bene e l'accumulo di tossine.
Se vuoi vedere un video che parla di questo fai clic qui
Sono tre tipi di dosha in ognuno di noi:
Vata: composto da etere ed aria e per tanto è leggero. Questa dosha provoca il movimento. Corrisponde a una persona con capelli ricci o sottili, predisposto all'ansia, al nervosismo, a problemi della pelle, della digestione e dell'intestino.
Pita: è fuoco ed è relazionato con i processi del metabolismo e la trasformazione. Corrisponde ad una persona robusta, muscolosa, con tendenza alle malattie del cuore, alle ulcere.
kapha: è terra ed acqua è si associa con la nostra stabilità ossea. Persone con tendenza alla obesità, tranquilli, passivi, lenti, problemi di metabolismo lento, problemi endocrino e asma.
Avere equilibrio ed avere questi tipi di elementi (acqua, terra, fuoco, aria e etere )dentro di noi bilanciati.
Benefici di equilibrare i 5 elementi: ringiovanimento, rilassamento, tonificazione muscolare, purifica e da flessibilità. Equilibra le nostre emozioni e la nostra mente: autostima, sicurezza in se stessi, fiducia, concentrazione, pensieri positivi, insomma, guarisce il nostro corpo. Se vuoi approfondire su questo tema ti consiglio d'acquistare un libro di macrolibrarsi.