Il mantra SO HAM è un mantra di potere è significa io sono, io sono lui, per dire che siamo in unione con la nostra coscienza suprema..
So è la ispirazione e Ham è l'espirazioneE' il suono del respiro... E' la respirazione consapevole.
Prepara il tuo spazio, scendi una candela, Siediti in orientazione nord con la colonna diritta, si senti freddo copriti, chiudi gli occhi, concentrati nel chakra del plesso solare, immagina che il colore giallo esce di questo vortice e bagna tutto il tuo corpo. Per fare questo mantra Inspira silenziosamente: Soooooooo.... Espira: Hammmmmmmmmmmmm (Jammmmmmmmmm)
So ham ha anche il potere di ringiovanire il corpo, la mente e lo spirito.
L'deale e praticare per al meno 17 minuti(108 respiri) ma ti raccomando di andare piano piano,un po' alla volta, ascoltando il tuo corpo e facendo quello che ti fa sentire comodo.
So Ham lo puoi ripetere anche mentalmente in ogni momento del giorno, appena ti sei alzato dal letto, quando ti lavi i denti, quando mangi, quando fai la doccia, quando ti senti stressato, con rabbia, triste, ecc...
Allora comincia a guardare il seguente video che ti aiuterà a modificare il tuo subconscio e a creare quello che il realtà desideri. Ricordi che questo è l'anno delle realizzazioni, l'anno di materializzare quello che tu meriti!
Credi, visualizza e materializza!!
namastèNon è la terra che appartiene all'uomo, ma l'uomo alla terra.
Non è l'uomo a tessere la trama della vita, egli ne è soltanto un filo, e qualunque cosa egli faccia alla terra o ai figli della terra, in realtà lo fa a se stesso.
(Capo Indiano Seattle)