attività fisica per dimagrire e per sentirsi meglio
Attività fisica per dimagrire: non è certo un segreto che la vita sedentaria faccia male.
Del resto gli atleti (quelli che fanno sport in maniera sana) o comunque chi pratica attività fisica regolarmente è sempre più in forma di chi conduce una vita sedentaria (e questa certo) non è una grande scoperta).
attività fisica per dimagrire. Ma perché fa cosi bene?
Ma perché l’attività fisica fa’ cosi bene? Per molti questa potrà sembrare una domanda scontata. Ma in realtà non lo è affatto.
Vi siete mai chiesti perché così tanti esperti insistano sui molteplici benefici di una vita equilibrata e del
moto quotidiano?
I guru del settore spiegano come non sia solamente il corpo, cioè il nostro fisico, ad aver bisogno di
movimento, bensì sia tutto il nostro essere a richiederlo a gran voce.
Certo è che sudare e bruciare calorie fa bene alla linea, ad eliminare quei grassi in eccesso che ormai
terrorizzano i salutisti di tutti i paesi industrializzati. Si pensi che in Italia nel 2007 solamente il 20,6 %
della popolazione praticava attività fisica in maniera continuativa; il valore si abbassa al 16 % tra le
donne di tutte le età. Però è stato dimostrato che la semplice fatica, sia in palestra che a correre per strada,da sola non è sufficiente a far calare significativamente la percentuale di massa grassa.